Petitchef

Kofta

Este é um prato tradicional árabe simples e delicioso!

Prato Principal
15 porções
10 min
20 min
Muito Fácil
67 Kcal

Ingredientes

15
Custo estimado: 28.88 (1.93€/porção)

Preparação

  • Mistura-se muito bem todos os ingredientes com as mãos e deixa-se repousar pelo menos 2 horas.
  • Depois que em espetos metálicos ou de madeira distribui-se a carne apertando muito bem e leva-se a grelhar - Pode ser na brasa ou no grelhador eléctrico até estarem bem grelhadas.
  • Depois retira-se dos espetos e está pronta a comer.

L Laziz Awiii

Informações nutricionais:

para 1 dose / para 100 g

Nutrição:

Informação nutricional para 1 dose (38g)
Calorias: 67Kcal
  • Glícidos: 0.8g
  • Gord total: 3.3g
  • Gord.sat.: 1.4g
  • Proteínas: 8.4g
  • Fibras: 0.3g
  • Açúcar: 0.4g
  • ProPoints: 2
  • SmartPoints: 2
sem glúten sem glúten
Sem lactose Sem lactose
Sem açúcar Sem açúcar
Sem ovo Sem ovo





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