Croquete de carne

Ingredientes
15
Custo estimado: 7.61Euros€ (0.51€/porção)
Preparação
Preparação15 min
Cozedura25 min
- Em uma panela média aquecer o azeite e dourar a cebola, o pimentão e o alho.
- Coloque a carne, a pimenta do reino, a páprica picante e o sal.
- Refogue até a carne pegar cor e todos os ingredientes ficarem incorporados.
- Coloque a farinha de trigo e os ovos, apague o fogo e mexa até a farinha e os ovos se incorporarem à carne, formando uma bola de massa
- Deixe esfriar um pouco para você conseguir enrolar os croquetes.
- Moldando os croquetes e passando primeiro na farinha de trigo, depois no ovo e por último na farinha de rosca e aí é só fritar.
Nutrição
para 1 dose / para 100 g
Calorias: 133Kcal
- Glícidos: 5.1g
- Gord total: 8.1g
- Gord.sat.: 2.8g
- Proteínas: 9.3g
- Fibras: 0.6g
- Açúcar: 0.6g
- ProPoints: 3
- SmartPoints: 4
Informação nutricional para 1 dose (64g)
Sem lactose
Sem açúcar
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