Beef croquettes
Fica uma delícia, para acompanhar refeições ou mesmo como petisco.
Ingredientes
10
Custo estimado: 5.79Euros€ (0.58€/porção)
Preparação
Preparação15 min
Cozedura20 min
- Derreta a manteiga e refogue a cebola. Adicione a farinha de trigo, formando uma pasta macia. Adicione o caldo de carne quente aos poucos, mexendo até engrossar.
- Adicione a carne, misture bem, prove o sal, se quiser acrecente um pouco de salsinha picada e deixe esfriar completamente.
- Para fazer os croquetes, enrole a mistura em formato de pequenos tubos.
- Passe no ovo e depois na farinha de rosca, repita a operação.
- Frite em óleo quente, até que fiquem dourados.
- Sirva com pimenta.
Nutrição
para 1 dose / para 100 g
Calorias: 161Kcal
- Glícidos: 7.6g
- Gord total: 8g
- Gord.sat.: 3.7g
- Proteínas: 14.4g
- Fibras: 0.6g
- Açúcar: 1g
- ProPoints: 4
- SmartPoints: 5
Informação nutricional para 1 dose (103g)
Sem açúcar
Perguntas
O que é farinha de rosca? Não se pode substituir por pão ralado ? Obrigado.
Sim pode, só que a farinha de rosca que é de pão também é mais fina, torrada e batida no liquidificador!
Espero ter ajudado,
Maura
Título da receita
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