Croquete de carne moida

Este croquete é simples de fazer e é muito delicioso.
Ingredientes
8
Custo estimado: 2.47Euros€ (0.31€/porção)
Preparação
Preparação15 min
Cozedura20 min
- Colocar a carne numa penela.
Deixar perder a água para começar a colocar os temperos: óleo, sal, orégão, tomate bem picadinho, cebola picadinha.
Quando a carne estiver frita e seca.
- Colocar o leite e deixar até começar a levantar fervura.
- Juntar a farinha de trigo e deixe cozer até começar a liberar-se do fundo de da panela.
- Esperar que arrefeça e com uma colher mexa o conteudo. Passar pelo milkshake o ovo e a farinha de trigo.
- Ponha a fritar numa fritadeira a fogo alto com oleo suficiente para cobrir os croquetes.
Nutrição
para 1 dose / para 100 g
Calorias: 237Kcal
- Glícidos: 28.7g
- Gord total: 9.3g
- Gord.sat.: 1.9g
- Proteínas: 8.3g
- Fibras: 1.8g
- Açúcar: 3.9g
- ProPoints: 6
- SmartPoints: 7
Informação nutricional para 1 dose (116g)
Sem açúcar
Perguntas
Título da receita
Comentários
Avaliar esta receita:
02/07/2013
Muito boa essa receita..fácil e prática...
Eu cozinhei esta receita