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Croquete de siri

Outro
6 porções
15 min
10 min
Muito Fácil
447 Kcal
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Ingredientes

6
Custo estimado: 6.78€ (1.13€/porção)

Preparação

  • Tempere a carne com sal, pimenta , coentro, limão e azeite de oliva e cozinhe mexendo sempre. Retire do fogo e deixe esfriar. Junte a farinha de rosca e deixe descandar por 10 minutos.
  • Faça bolinhas e recheie com o cream cheese.
  • Bata os ovos grosseiramente. Passe as bolinhas nos ovos e depois empane com a farinha de trigo.
  • Pré-aqueça o forno a 260 graus.
  • Unte um tabuleiro com teflon com azeite. Arrume as bolinhas e leve ao forno e vá virando até dourarem.
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Informações nutricionais:

para 1 dose / para 100 g

Nutrição:

Calorias: 447Kcal
  • Glícidos: 25.1g
  • Gord total: 26.5g
  • Gord.sat.: 8.4g
  • Proteínas: 23.8g
  • Fibras: 1.7g
  • Açúcar: 2.4g
  • ProPoints: 12
  • SmartPoints: 14
Informação nutricional para 1 dose (163g)
Sem açúcar

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