Croquete de siri

Ingredientes
6
Custo estimado: 6.78Euros€ (1.13€/porção)
Preparação
Preparação15 min
Cozedura10 min
- Tempere a carne com sal, pimenta , coentro, limão e azeite de oliva e cozinhe mexendo sempre. Retire do fogo e deixe esfriar. Junte a farinha de rosca e deixe descandar por 10 minutos.
- Faça bolinhas e recheie com o cream cheese.
- Bata os ovos grosseiramente. Passe as bolinhas nos ovos e depois empane com a farinha de trigo.
- Pré-aqueça o forno a 260 graus.
- Unte um tabuleiro com teflon com azeite. Arrume as bolinhas e leve ao forno e vá virando até dourarem.
Nutrição
para 1 dose / para 100 g
Calorias: 447Kcal
- Glícidos: 25.1g
- Gord total: 26.5g
- Gord.sat.: 8.4g
- Proteínas: 23.8g
- Fibras: 1.7g
- Açúcar: 2.4g
- ProPoints: 12
- SmartPoints: 14
Informação nutricional para 1 dose (163g)
Sem açúcar
Quitutes da Dona Tetéia
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