Petitchef

Torta de siri

Eis um prato agradavelmente delicioso fácil a fazer.

Prato Principal
4 porções
15 min
40 min
Muito Fácil
761 Kcal

Ingredientes

4

faça a cobertura:

Custo estimado: 11.92 (2.98€/porção)

Preparação

  • Descongele a carne de siri e coloque sobre uma peneira para que escorra a agua do congelamento numa panela coloque o azeite doure a cebola,acrescente os tomates e deixe que murchem acrescente o cheiro verde,o molho de tomate,a pimenta, e corrija o sal,acrescente a carne de siri e mexa bem para que os tempêros se agreguem.
  • Deixe que seque um pouco o molho. Coloque então numa travessa que vá ao fôrno! e espalhe bem.

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Informações nutricionais:

para 1 dose / para 100 g

Nutrição:

Informação nutricional para 1 dose (400g)
Calorias: 761Kcal
  • Glícidos: 13.3g
  • Gord total: 45.9g
  • Gord.sat.: 14.3g
  • Proteínas: 73.1g
  • Fibras: 1.4g
  • Açúcar: 2.5g
  • ProPoints: 20
  • SmartPoints: 20
Sem lactose
Sem açúcar

Perguntas:




Comentários dos membros:

14/11/2012

Perfect!


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