Crepes de camarão

Ingredientes
10
Bem aqui fica a receita:
Para os Crepes:
Preparação
Preparação15 min
Cozedura15 min
- Juntei os 3 ovos com as 3 gemas e bati bem. De seguida aqueci o leite e juntei em fio aos ovos mexendo sempre. Juntei a farinha mexendo até dissolver e por fim juntei a margarina derretida.
- Numa sertã untada com um pouco de óleo verti uma concha de massa, deixando cozer e depois virei o crepe para cozer do outro lado.
- Recheio:num tacho em lume brando deixei a margarina derreter. Junte a farinha e mexi tudo muito bem para não ter grumos.
- Aos poucos verti o leite e voltei a mexer tudo muito bem. De seguida adicionei o miolo de camarão e salsa picada, temperei com sal e pimenta conforme o gosto.
- Para finalizar tapei o tacho e deixei cozinhar em lume brando durante 5 min.
Num crepe coloquei um pouco de recheio e enrolei-o e coloquei num pirex untado com margarina. - Depois de estarem todos os crepes no pirex pus o molho bechamel por cima e finalizei com queijo ralado.
- Leve ao forno a gratinar a 180ºC.
Nutrição
para 1 dose / para 100 g
Calorias: 399Kcal
- Glícidos: 22g
- Gord total: 25.6g
- Gord.sat.: 7g
- Proteínas: 19.3g
- Fibras: 1.3g
- Açúcar: 1.4g
- ProPoints: 11
- SmartPoints: 12
Informação nutricional para 1 dose (144g)
Sem açúcar
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