Petitchef

Barra de cereais

Aperitivo
14 porções
10 min
20 min
Muito Fácil
Um muito simples de fazer e fácil de encontrar , mas as ingedients resultados e receita muito convincente.

Ingredientes

Número de doses: 14
Casca ralada de um limão grande

75 g de tâmaras sem caroço e/ou alperces secos partios

75 g de frutos secos, crus e sem sal, partidos

75 g de amêndoa laminada

150 g de flocos de cereais permitidos

40 g de cornflakes partidos/müesli

Uma lata de leite condensado magro

30 g de sementes

Mel/ açúcar a gosto

Preparação

  • Pré-aqueça o forno a 180º, unte um tabuleiro de 28x18 cm e forre-o com papel vegetal.
  • Coloque todos os ingredientes numa taça média e misture muito bem.
  • Deite a mistura no tabuleiro e leve ao forno por 20 minutos.
  • Retire do forno e deixe arrefecer.
  • Corte a mistura em os quadrados ou rectângulos, se quiser uma barra, e se quiser polvilhe-os com côco ralado.
  • Coloque-os no frigorífico até ficarem firmes.





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