Acompanhamento Curgete - 14 receitas

Salteado de beringela, curgete e cogumelos

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Acompanhamento Muito Fácil 20 min 64 kcal

Ingredientes: cogumelos frescos 1 Berinjela 1 curgete (abobrinha) 2 dentes de alho 1 cebola pequena molho de soja açafrão (a gosto) sal (a gosto) pimenta (a...

Salada de courgette e milho

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Acompanhamento Muito Fácil 15 min 395 kcal

Ingredientes: 1 courgette 1 alho-francês 1 limão 1 colheres (sopa) de manteiga 1 chávena de milho 1/2 chávena de manjericão 1/4 chávena de natas pimento verde...

Medalhão de legumes (fácil e rápido)

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Acompanhamento Muito Fácil 1 h 5 m 279 kcal

Ingredientes: 150 gr de batata 1 curgete (abobrinha) 2 cenouras 1 ovo 2 col. sopa de farinha de trigo azeite sal pimenta noz moscada...

Tian provençal (de legumes)

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Acompanhamento Muito Fácil 55 min 136 kcal

Ingredientes: 3 tomates 1 berinjela 1 curgete (abobrinha) 3 col. sopa de azeite 2 col. chá de tomilho 1/2 dente de alho sal pimenta...

Pudim de curgete (abobrinha) e pesto

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Acompanhamento Muito Fácil 45 min 264 kcal

Ingredientes: 3 ovos 2 gemas 200 ml natas (creme de leite) 100 ml leite 20 gr de parmesão 500 gr de curgetes (abobrinha) 3 col. sopa pesto...

Gratinado de curgetes e queijo de cabra (clafoutis salgado)

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Acompanhamento Muito Fácil 55 min 237 kcal

Ingredientes: 2 curgetes (abobrinhas) 1 col. sopa de azeite 3 ovos 200 gr queijo de cabra (ou queijo coalhado) 50 gr farinha de trigo 200 ml leite sal piment...

Curgete (abobrinha) cozida na água!

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Acompanhamento Muito Fácil 15 min 40 kcal

Ingredientes: 1 curgete (abobrinha) água...

Curgete (abobrinha) assada no forno!

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Acompanhamento Muito Fácil 25 min 179 kcal

Ingredientes: 1 curgete (abobrinha) 1 pitada de sal 1 pitada alho desidratado 1 fio azeite...

Curgete (abobrinha) cozida

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Acompanhamento Muito Fácil 15 min 181 kcal

Ingredientes: 1 curgete (abobrinha) 1 fio de azeite sal pimenta...

Curgete (abobrinha) no vapor!

Acompanhamento Muito Fácil 11 min 40 kcal

Ingredientes: 1 curgete (abobrinha)...

Batata suíça (vegana)

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Acompanhamento Muito Fácil 1 hora 106 kcal

Ingredientes: 280 gr de batata cozida e ralada (4 batatas grandes) 1/2 xícara (café) de brócolis 1/2 xícara (café) de abobrinha / curgete 1/2 xícara (café) de ch...

Salada de legumes grelhados

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Acompanhamento Muito Fácil 20 min 265 kcal

Ingredientes: 1 beringela 1 bolbo de funcho pequeno (200 g) 1 courgette-amarela 1 courgette-verde 2 colheres de sopa de azeite 1 pimento-vermelho cortado ao meio ...

Legumes gratinados no forno

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Acompanhamento Muito Fácil 10 min 30 min

Ingredientes: 1 bróculo cortado em pedaços 1 cenoura cortada em palitos 1 courgette cortada em palitos 1 batata doce cortada em palitos 1 cebola cortada em m...