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Farinha panko para empanar, receita fácil e econômica

A farinha panko para empanar é muito usada na culinária japonesa, o que deixa os pratos mais crocantes e acredite, sequinhos! A diferença entre a farinha de rosca tradicional, é que seus flocos são mais grossos, e por esta razão, absorve menos o óleo na hora de fritar e deixa os alimentos mais secos e com uma crocância muito maior. Agora já sabe, prepare tempuras de berinjela, camarões, frango e outros legumes com este tipo de farinha de rosca. A receita, claro, está logo aqui abaixo. Bom apetite!!

Acompanhamento
6 porções
10 min
5 horas
50 min
Muito Fácil
78 Kcal

Ingredientes

6
Custo estimado: 0.27 (0.05€/porção)

Materiais

  • 1 saco para congelação
  • Faca
  • Mixer/triturador

Preparação

  • Passo 1 - Farinha panko para empanar, receita fácil e econômica
    Se as fatias de pão forem frescas: coloque-as em um saco de congelação e leve-as ao freezer por cerca de 5 horas.
  • Passo 2 - Farinha panko para empanar, receita fácil e econômica
    Se for pão velho: use-o assim mesmo.
    Primeiro, corte a crosta e, em seguida, corte o miolo grosseiramente.
    *Podemos manter ou não a crosta.
  • Passo 3 - Farinha panko para empanar, receita fácil e econômica
    Coloque os pedaços no mixer e bata até obter uma mistura de flocos grossos.
  • Passo 4 - Farinha panko para empanar, receita fácil e econômica
    Despeje os flocos em uma assadeira e leve ao forno pré-aquecido a 100°C por 50 minutos para obter o máximo de crocância.
  • Passo 5 - Farinha panko para empanar, receita fácil e econômica
    Retire do forno, deixe esfriar e guarde em um recipiente hermético ou use diretamente!

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Dicas e Conselhos:

Qual a diferença de farinha panko e farinha de rosca?
A farinha panko é mais leve e crocante do que a farinha de rosca tradicional (pão ralado), graças aos seus flocos grandes e irregulares. Ela absorve menos óleo durante o cozimento, proporcionando uma cobertura mais leve e crocante.

Quais tipos de pães podem ser usados para fazer panko?
Para obter uma textura e um sabor semelhantes à farinha de rosca panko japonesa, recomendamos o uso de pão branco sem crosta.

Como conservar a farinha de rosca panko?
Coloque a farinha de rosca panko caseira em um recipiente hermético em temperatura ambiente ou na geladeira. Ela se manterá bem por algumas semanas.

Quais pratos podem ser preparados com a farinha de rosca panko?
A farinha de rosca panko é ideal para empanar frango, peixe ou até mesmo legumes e é usada com frequência em receitas de tonkatsu, tempura ou croquetes.

Por que usar a farinha de rosca panko em vez da farinha de rosca normal?
A farinha de rosca panko proporciona uma cobertura mais leve, crocante e arejada. Ela absorve menos óleo do que a farinha de rosca tradicional, portanto, seus pratos ficarão menos gordurosos e mais crocantes.

Posso temperar minha farinha de rosca panko caseira?
Sim, se preferir, tempere a farinha de rosca panko caseira com ervas secas e especiarias para dar mais sabor aos seus pratos.

Posso fazer farinha de rosca panko sem forno?
Sim, podemos secar a farinha de rosca panko em uma frigideira em fogo baixo. Mexa constantemente para evitar que queime até que a farinha de rosca fique marrom e crocante.

Informações nutricionais:

para 1 dose / para 100 g

Nutrição:

Informação nutricional para 1 dose (30g)
Calorias: 78Kcal
  • Glícidos: 12.6g
  • Gord total: 1.3g
  • Gord.sat.: 0.3g
  • Proteínas: 2.5g
  • Fibras: 2.2g
  • Açúcar: 1.6g
  • ProPoints: 2
  • SmartPoints: 2
Vegetariano
Sem açúcar
Sem ovo

Fotos

Farinha panko para empanar, receita fácil e econômica
Farinha panko para empanar, receita fácil e econômica - foto 2
Farinha panko para empanar, receita fácil e econômica - foto 3
Farinha panko para empanar, receita fácil e econômica - foto 4
Farinha panko para empanar, receita fácil e econômica - foto 5
Farinha panko para empanar, receita fácil e econômica - foto 6

Perguntas:






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