Porque a nossa higiéne de vida deixa muitas vezes, muito a desejar, é preciso ajudar o corpo a se libertar das toxinas. Para conseguir rapidamente e com eficácia, o mais simples é procurar nos alimentos o que precisa. Não gaste dinheiro em produtos milagrosos e caros, os alimentos dão-nos tudo o que o corpo pede.
Descubra a seleção do PetitChef dos 10 melhores alimentos desintoxicantes. Estes agem sobre os rins, o fígado, a pele, os pulmões, de modo a ajudar o organismo a eliminar as toxinas acumuladas ao longo do tempo.
Se está a tentar perder peso, além de comer estes alimentos, é aconselhável praticar uma actividade física regular.
1- O limão
Verdadeiro rei do détox, o limãoé rico em vitamina C e em potássio. Além de favorizar a eliminação de gorduras e toxinas do organismo, o limão dá energia ao sistema imunitário / imunológico e reduz o colesterol no sangue.
2- A beterraba
A beterrabaé considerada a amiga do fígado. Ela é rica em vitaminas B3 e B6 e constitui uma fonte preciosa de zinco, magnésio, cálcio e ferro. Sobre o plano biológico, a beterraba ajuda a regular o trânsito intestinal e favoriza a digestão.
3- A alcachofra
A alcachofraé um excelente purificador do fígado e um 'corta-fome' eficaz. Ele atua na eliminação de toxinas pela urina e age sobre a renovação das celulas.
4- O alho
O alhoé um incrível antisséptico, antivírus e antibiótico. O sulfato que ele contem favoriza a criação de glóbulos brancos, utéis para a eliminação de toxinas. Então não hesite em colocar o alho em todos os seus pratos salgados.
5- A toranja
Pobre em calorias, a toranjatem multiplas virtudes anti-diabetes e anti-colesterol. A vitamina B5 que contem a toranja, reforça os cabelos e as unhas. Este cítrino é também um potente tóxico que ajuda a lutar contra o envelhecimento.
6- A cenoura
A cenoura é um legume rico em potássio, fibras e antioxidantes. Ela regula o trânsito intestinal e favoriza a drenagem renal, muito benéfico para o organismo.
7- A linhaça
O consumo de duas colheres de sopa de linhaça, cada manhã, permite a eliminação correta de toxinas. Estas sementes são uma excelente fonte de omega 3 e fibras.
8- O ananás / abacaxi
As virtudes do ananás / abacaxiescondem-se no caule. Estes são particularmente ricos em bromelina, uma enzima responsável pela destruição dos tecidos celulíticos (que provocam a celulite).
9- Os dentes de leão
Os dentes de leão são potentes desintoxicantes que lutam com eficácia contra as toxinas. Eles são cheios de minerais e fitonutrientes. Experimente e constate os efeitos détox !
10- Os brotos de brócolis / brócolos
Os brotos de brócolis / brócolos contêm 20 vezes mais de sulforafano que o brócolo normal. Este teor em nutriente permite uma desintoxicação rápida e eficáz. Juste-os às suas saladas !
Porque a nossa higiéne de vida deixa muitas vezes, muito a desejar, é preciso ajudar o corpo a se libertar das toxinas. Para conseguir rapidamente e com eficácia, o mais simples é procurar nos alimentos o que precisa. Não gaste dinheiro em produtos milagrosos e caros, os alimentos dão-nos tudo o que o corpo pede. 
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Os dentes de leão são potentes desintoxicantes que lutam com eficácia contra as toxinas. Eles são cheios de minerais e fitonutrientes. Experimente e constate os efeitos détox !
Os brotos de brócolis / brócolos contêm 20 vezes mais de sulforafano que o brócolo normal. Este teor em nutriente permite uma desintoxicação rápida e eficáz. Juste-os às suas saladas !
Comentários dos membros:
As fotos estão bem distribuidas e as orientações são claras.
Vocês ajudam-me a cozinhar saudável e variadamente. Obrigada.
Tudo muito fácil e pratico. Amei as receitas. Parabéns!
Boas receitas simples e fáceis de fazer
Amo as receitas postadas
Otimo artigo !
Excellent!!!!
Excelente!
Muito bom
Bommmm