Suspiros
Ingredientes
		
			
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																		Custo estimado: 0.84Euros€ (0.14€/porção)
Preparação
Preparação15 min
Cozedura20 min
- Junte 2 das claras ao açúcar e num pirex leve ao lume baixo em banho-maria, para derreter ligeiramente o açúcar , mexendo sempre.
 - Quando as claras estiverem mornas e o açúcar mais diluído retire do lume e deixe arrefecer.
 - Com a batedeira, bata bem este preparado e aos poucos incorpore as restantes claras. Bata-as até subirem .
 - Coloque o preparado num dispara-biscoitos ou disponha-o com uma colher sobre um tabuleiro forrado com papel vegetal.
 - Leve ao forno, a cerca de 100ºC, até secarem e doirarem. Tenha em atenção que os suspiros cozem bastante rápido, por isso convem terem todos o mesmo tamanho, para não acontecer uns estarem prontos e outros não.
 - Estão prontos quando lhes tocar com o dedo e eles não cederem.
 - Retire do forno e delicie-se.
 
Nutrição
            para 1 dose / para 100 g
        
    
				 Calorias: 328Kcal
			
		- Glícidos: 79.8g
 - Gord total: 0g
 - Gord.sat.: 0g
 - Proteínas: 2.1g
 - Fibras: 0g
 - Açúcar: 79.3g
 - ProPoints: 9
 - SmartPoints: 19
 
Informação nutricional para 1 dose (100g)
		
		Sem glúten
Vegetariano
Sem lactose
Perguntas
Título da receita
Comentários
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         4.08/5, 61 votos 2 comentários
anonymous
Muito bom, sou louca por suspiros!
anonymous
Os suspiros são uma delicia, mas se junto com a massa levar pinhões ainda fica mais delicioso



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