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Receita com coco
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Manjar de coco fresco
Manjar de Coco Fresco
Preparação
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Retire a polpa do coco da casca e retire também a entrecasca e o recobre.
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Bata no liquidificador com a água e passe por uma peneira ou coador de pano espremendo bem, obtendo um leite de coco diluído.
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Em uma panela misture o leite de coco com o amido, as 4 colheres de açúcar e o sal. Mexa com um batedor ou colher até obter um creme.
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Despeje em uma fôrma ou pirex próprios para pudim, com as paredes levemente umedecidas e leve à geladeira até firmar.
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Calda:
Pique as ameixas para obter pedaços menores. Leve todos os ingredientes – exceto conhaque ao fogo até obter uma calda rala.
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Desligue, adicione o conhaque, aguarde esfriar um pouco e despeje sobre o manjar.
Informações nutricionais:
para 1 dose / para 100 g
Nutrição:
Calorias: 360Kcal
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Glícidos: 21.1g
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Gord total: 26.5g
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Gord.sat.: 23.2g
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Proteínas: 2.9g
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Fibras: 9.4g
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Açúcar: 19.3g
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ProPoints: 10
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SmartPoints:
19
Informação nutricional para 1 dose (207g)
Sem glúten
Vegan
Vegetariano
Sem lactose
Sem ovo
Perguntas:
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Comentários dos membros:
Uma delicia !!