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Pratos Principais e Acompanhamentos - Farofa de coco

Outro
8 porções
10 min
10 min
Muito Fácil
340 Kcal
Pratos Principais e Acompanhamentos - Farofa de coco
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Ingredientes

8

Preparação

  • Pique as ameixas em pequenos pedaços.
  • Numa panela média, coloque a manteiga e leve ao fogo baixo.
  • Quando derreter, acrescente a cebola e refogue até murchar.
  • Adicione o coco e a farinha de copioba e refogue por mais 2 minutos.
  • Retire do fogo e junte as uvas passas e as ameixas. Mexa bem e sirva a seguir.
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Informações nutricionais:

para 1 dose / para 100 g

Nutrição:

Calorias: 340Kcal
  • Glícidos: 50.6g
  • Gord total: 10.1g
  • Gord.sat.: 7.6g
  • Proteínas: 8.1g
  • Fibras: 4.7g
  • Açúcar: 9.2g
  • ProPoints: 9
  • SmartPoints: 13
Informação nutricional para 1 dose (102g)
Vegetariano
Sem açúcar
Sem ovo

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