Flan de peras
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Ingredientes
12
Custo estimado: 4.74Euros€ (0.39€/porção)
Preparação
Preparação20 min
Cozedura20 min
- Descasque as peras, corte-as ao meio, retire-lhes o caroço, corte-as em pedaços, regue-os com o sumo do limão e deite-os para um tacho.
- Cubra com água, junte o pau de canela, leve ao lume e deixe cozer durante 20 minutos ou até as peras ficarem quase sem líquido.
- Coloque a gelatina a demolhar em água fria durante 5 minutos. Retire as peras do lume, rejeite o pau de canela e reduza a puré. Junte a gelatina demolhada e escorrida, mexa bem, deixe arrefecer completamente e adicione o leite condensado.
- Bata as natas em chantily, junte-as à mistura, mexa bem, deite para uma forma previamente passada por água fria e leve ao frio até solidificar. Desenforme e sirva bem frio decorado a gosto.
Nutrição
para 1 dose / para 100 g
Calorias: 111Kcal
- Glícidos: 18.6g
- Gord total: 2.3g
- Gord.sat.: 1.4g
- Proteínas: 2.6g
- Fibras: 2.7g
- Açúcar: 18.2g
- ProPoints: 3
- SmartPoints: 6
Informação nutricional para 1 dose (107g)
Sem glúten
Sem ovo
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Perguntas
Título da receita
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