Petitchef

Flan de pêra

Sobremesa
3 porções
15 min
8 min
Muito Fácil
189 Kcal

Ingredientes

3
Custo estimado: 1.53 (0.51€/porção)

Preparação

  • Descasque as pêras e corte-as em fatias. Regue-as com o sumo de limão e junte-lhes 1 colher de sopa de açúcar.
  • Leve esta mistura das pêras 2 minutos ao microondas a 400W.
  • Retire do microondas e reserve.
  • Entretanto, numa taça à parte misture os ovos com as restante duas colheres de açúcar, a canela e a farinha maisena.Mexa bem até obter uma mistura esbranquiçada.
  • Junte o leite e mexa novamente. Num recipiente que vá ao microondas coloque as pêras e regue-as com a mistura dos ovos.
  • Leve ao microondas 6 minutos a 600 w.
  • Depois de confeccionado, deixe arrefecer um pouco e leve ao frio pelo menos 1 hora antes de servir.

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Informações nutricionais:

para 1 dose / para 100 g

Nutrição:

Informação nutricional para 1 dose (188g)
Calorias: 189Kcal
  • Glícidos: 30.8g
  • Gord total: 3.9g
  • Gord.sat.: 1g
  • Proteínas: 4.9g
  • Fibras: 4.6g
  • Açúcar: 28.6g
  • ProPoints: 5
  • SmartPoints: 9
sem glúten sem glúten
Vegetariano Vegetariano

Fotos

Flan de pêra, foto 1
Flan de pêra, foto 2
Flan de pêra, foto 3

Perguntas:






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