Petitchef

Delicia de pêssego, iogurte e mel

Sobremesa
2 porções
15 min
30 min
Muito Fácil
321 Kcal
Uma sobremesa simples e rápida de fazer. Esta sobremesa deve ser servida bem fresca. Em vez de pêssegos, pode usar-se bananas ou morangos.

Ingredientes

Número de doses: 2
1 lata de pêssegos em calda

2 iogurtes naturais

1 colher de sopa e meia de mel

bolachas Maria a gosto

1 colher de sobremesa de essência de baunilha

2 colheres de sopa de queijo creme light (usei Philadelphia)

Preparação

  • Comece por escorrer bem os pêssegos e com a ajuda da varinha mágica desfaça-os em puré. Divida o puré por taças de servir e leve ao frigorífico por 10 minutos para refrescar. As quantidades aqui apresentadas deram para duas taças de servir (taças de sobremesa).
  • Pique grosseiramente as bolachas Maria. Reserve (só usei duas bolachas).
  • Numa tigela larga, coloque os iogurtes, o queijo creme e a essência de baunilha. Bata até obter uma consistência fofa e cremosa. De seguida, adicione o mel e envolva gentilmente.
  • Nas taças divida o iogurte e coloque por cima do puré de pêssego. Leve novamente ao frigorífico por cerca de 30 minutos antes de servir.
  • Passo 5 - Delicia de Pêssego, Iogurte e Mel
    Antes de servir decore com a bolacha grosseiramente picada e com pedaços de pêssego.

Informações nutricionais (para 1 porção):

Nutrição:

Informação nutricional para 1 dose = 352g
Calorias: 321Kcal
  • Glícidos: 55.2g
  • Gord total: 6g
  • Gord.sat.: 3.9g
  • Proteínas: 9.4g
  • Fibras: 1.8g
  • Açúcar: 17.5g
  • ProPoints: 8
  • SmartPoints: 12

VegetarianoVegetariano
* Valores diários baseados numa dieta de 2000 calorias

Fotos

Delicia de Pêssego, Iogurte e Mel, foto 1Delicia de Pêssego, Iogurte e Mel, foto 2Delicia de Pêssego, Iogurte e Mel, foto 3


Comentários dos membros (11):

02/06/2014

É delicia sim já fiz e é dos Deuses.
5 estrelas

Eu cozinhei esta receita (0) (0) Comentário abusivo
04/06/2014

Bom

03/06/2014

Delicia refinada!!!!!!!!!!!!!!

03/06/2014

Vou experimentar

Mendes1, 03/06/2014

E muito bom

02/06/2014

Muito bom

02/06/2014

Very good for a lovely sunday lunch.

02/06/2014

EXCELENTE!!!!!!!!!!!!!

02/06/2014

Adorei esta receita. Farei com pêssegos e com outras frutas como morango, kiwi........

sonia sofia, 02/06/2014

Otima


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