Sobremesa de iogurte,fruta e bolacha
Ingredientes
3
Custo estimado: 1.79Euros€ (0.6€/porção)
Preparação
Preparação20 min
Cozedura30 min
- Descasque a fruta e corte-a em pedaços pequenos.
- Numa taça coloque uma camada de fruta.
- Cubra com um dos iourtes.
- Faça uma camada de bolacha esmagada, outra de fruta e outra de iogurte e assim sucessivamente até acabar os ingredientes.
Nutrição
para 1 dose / para 100 g
Calorias: 153Kcal
- Glícidos: 26g
- Gord total: 1.9g
- Gord.sat.: 1g
- Proteínas: 6.1g
- Fibras: 2.9g
- Açúcar: 23g
- ProPoints: 4
- SmartPoints: 7
Informação nutricional para 1 dose (256g)
Vegetariano
Sem açúcar
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