Bolo de claras com nozes & maçã
Nozes e maçãs, que combinação perfeita!!!! Tem uma consistência suave devido às claras, ao mesmo tempo que vamos tricando pedacinhos de nozes... e a maça torna o bolo húmido.
Ingredientes
6
Custo estimado: 7.06Euros€ (1.18€/porção)
Preparação
Preparação15 min
Cozedura40 min
- Unte muito bem uma forma tipo bolo inglês.
- Passe as nozes pela máquina de picar, mas sem moer muito.
- Peneire a farinha.
- Ponha a margarina a derreter no microondas.
- Bata as claras em castelo e quando estiverem meio levantadas comece a juntar o açúcar aos poucos sem parar de bater.
- Junte depois as nozes e a farinha, mexendo cuidadosamente com uma colher.
- Por fim, misture a margarina e as maçãs cortadas em cubinhos pequeninos.
- Deite a massa na forma e leve a cozer em forno moderado durante cerca de 45 minutos.
Nutrição
para 1 dose / para 100 g
Calorias: 454Kcal
- Glícidos: 65.4g
- Gord total: 17.5g
- Gord.sat.: 3.4g
- Proteínas: 7.2g
- Fibras: 2.6g
- Açúcar: 48g
- ProPoints: 12
- SmartPoints: 20
Informação nutricional para 1 dose (189g)
Vegetariano
Sem lactose
Perguntas
Título da receita
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