Bolo de cenoura com courgette e coco
Ingredientes
6
Custo estimado: 1.79Euros€ (0.3€/porção)
Preparação
Preparação15 min
Cozedura20 min
- Separar as gemas das claras e bater as claras em castelo.
- Bater as gemas com o açúcar.
- Adicionar a manteiga, a cenoura com a courgette passado no lidificador e envolve-se tudo.
- Juntar as colheres de coco, a farinha e a colher de fermento e quando estiver tudo bem ligado com uma colher de pau envolver as claras cuidadosamente.
- Levar ao forno numa forma redonda barrada com margarina.
- Deixar cozer e no fim de frio polvilhar com açúcar em pó.
Nutrição
para 1 dose / para 100 g
Calorias: 395Kcal
- Glícidos: 57g
- Gord total: 13.7g
- Gord.sat.: 4.2g
- Proteínas: 9.4g
- Fibras: 2.2g
- Açúcar: 36.3g
- ProPoints: 11
- SmartPoints: 17
Informação nutricional para 1 dose (138g)
Vegetariano
Sem lactose
Perguntas
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