Receitas de entrada com brócolis
19 receitas
Sopa de bróculos e couve flor
Entrada Muito Fácil 10 min 30 min
Ingredientes: Para a base da sopa colocar na panela: * 1 cebola * 2 dentes de alho * 1 nabo * 1 curgette * talos dos bróculos * talos da couve flor * um fiozinho...
Bróculos com cogumelos pleurotos
Entrada Muito Fácil 10 min 15 min
Ingredientes: 300 g de bróculos/brócolis vinagre 150 g de cogumelos pleurotos 70 g de margarina com alho 50 g de bacon aos quadradinhos sal pimenta de moinho 200...
Esparregado de bróculos
Entrada Muito Fácil 20 min 381 kcal
Ingredientes: Brócolos Azeite Alho Pão Ralado q.b. sal e pimenta q.b.
Quiche de atum e bróculos.
Entrada Muito Fácil 1 h 5 m 488 kcal
Ingredientes: 1 molho de bróculos 2\3 cenouras 2 latas de atum queijo ralado gruyére 4 ovos 4 dl de natas 300 g de massa folhada salsa
Broculos gratinados com miolo de camarão * desafio culinário
Entrada Muito Fácil 15 min 30 min
Ingredientes: Broculos 2 cabeças miolo de camarão Para o molho: Azeite Farinha 1 colher de sopa Leite Queijo mozzarela ralado
Salada de legumes com ovo e abacaxi
Entrada Muito Fácil 10 min 15 min
Ingredientes: * couve flor cozida * bróculos cozidos * cenoura cozida * abacaxi em pedaços * cornichons em tiras * um ovo mexido em pedaços * miolo de noz
Rolinhos de legumes e queijo- aproveitamentos
Entrada Muito Fácil 30 min 15 min
Ingredientes: Restos de massa para rissóis (receita aqui : http://receitasdapiteca.blogspot.pt/2009/05/rissois-de-peixe.html) Restos de legumes cortados em...
Lombo de salmão com lima e molho de soja
Entrada Muito Fácil 10 min 30 min
Ingredientes: 1 lombo de salmão 400 g de batatas 150 g de bróculos 70 g de Vaqueiro 3 limas Sal Azeite Molho de soja Noz-moscada em grão
Puré de batata light
Entrada Muito Fácil 10 min 25 min
Ingredientes: 500 g de batata 500 g de bróculos 200 de leite 50 g de manteiga sal, pimenta e noz moscada q.b.
Assado de vegetais
Entrada Muito Fácil 10 min 34 min
Ingredientes: 1 couve flor pequena, cortada em pequenos pedaços 1 bróculo médio, cortado em pedaços pequenos 1 cebola média, picada 2 dentes de alho, picados 1...
Almoçar no escritório - salada de quinoa, pescada e legumes
Entrada Muito Fácil 10 min 304 kcal
Ingredientes: 1 medida de chávena de café de quinoa Sobras de peixe cozido Sobras de legumes cozidos - cenoura e bróculos 1/2 ovo cozido 1 colher de sopa de...
Salada russa à minha moda
Entrada Muito Fácil 15 min 30 min
Ingredientes: 2 batatas médias 1 raminho de bróculos separado em pequeninos ramos 3 barras de delícias do mar 2 postas de atum congeladas 1 ovo cozido Maionese...
Salada russa de pescada
Entrada Muito Fácil 25 min 20 min
Ingredientes: 1 Cabeça de Pescada 1 Tomate 1 molho de bróculos 1 mão cheia de ervilhas 1 Batata grande 3 ovos Maionaise Vinagre Azeitonas
Tarte de coelho
Entrada Muito Fácil 15 min 40 min
Ingredientes: 1 base de massa folhada frango cozido desfiado 4 ovos sal e pimenta q.b. 1 cenoura bróculos q.b. 1 lata de cogumelos pequena queijo mo zzarela...
Salada de legumes com ovo e abacaxi
Entrada Muito Fácil 20 min
Ingredientes: couve flor cozida bróculos cozidos cenoura cozida abacaxi em pedaços cornichons em tiras um ovo mexido em pedaços miolo de noz 2) 1 iogurte...
Tamboril salteado
Entrada Muito Fácil 40 min 169 kcal
Ingredientes: 600 g tamboril aos cubos 3 dentes alho 1 limão grande 1 couve bróculo pequena 2 cenouras 1 pimento vermelho 1 lata de cogumelos laminados Sal e...
Legumes e bacon gratinados
Entrada Muito Fácil 10 min 15 min
Ingredientes: Couve chinesa Bróculos Bacon aos pedacinhos Bechamel Queijo ralado q.b.
Lulas com maionese de limão
Entrada Muito Fácil 35 min 25 min
Ingredientes: 1 Kg de lulas farinha q.b. sal q.b. 1 limão 4 c. sopa de maionese 1 couve bróculo grande 2 dentes de alho farinha, leite e margarina q.b. vinagre...
Bolonhesa de legumes
Entrada Muito Fácil 15 min 20 min
Ingredientes: 400 g fusilli tricolor 200 g cenoura 100 g bróculos 300 g cogumelos-paris 3 dentes de alho 1 cebola 0,5 dl de azeite 4 colher sopa tomate frito...
