Wrap de carne moída e salada

Wrap de carne moída e salada
Prato Principal
3 porções
Muito Fácil
35 min
322 Kcal

O revestimento e a textura está beleza

Ingredientes

3
Custo estimado: 2.75 (0.92€/porção)

Preparação

Preparação15 min
Cozedura20 min
  • Em uma frigideira toste o pão de um lado e do outro.
    Reserve-o em um prato e coloque por cima duas fatias de mussarela.
  • Na mesma frigideira, coloque um pouco de azeite e refogue os tomates e azeitona.
  • Tempere a gosto e quando o tomate começar a murchar acrescente a carne moída.
  • Recheie o pão com esse refogado e dobre-o ao meio.
  • Para acompanhar uma saladinha bem gostosa: alface americana, alface roxa, cenoura ralada, agrião e molho

Nutrição

para 1 dose / para 100 g
Calorias: 322Kcal
  • Glícidos: 19.6g
  • Gord total: 18.4g
  • Gord.sat.: 7.9g
  • Proteínas: 17.9g
  • Fibras: 1.5g
  • Açúcar: 1.4g
  • ProPoints: 9
  • SmartPoints: 10
Informação nutricional para 1 dose (132g)
Sem açúcar
Sem ovo
BBê

Perguntas

Título da receita

Comentários

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30/05/2014

Muito boa receita.

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