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Wrap de carne moída e salada
Wrap de carne moída e salada
O revestimento e a textura está beleza
Ingredientes
3
Custo estimado: 2.75Euros€ (0.92€/porção)
Preparação
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Em uma frigideira toste o pão de um lado e do outro.
Reserve-o em um prato e coloque por cima duas fatias de mussarela.
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Na mesma frigideira, coloque um pouco de azeite e refogue os tomates e azeitona.
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Tempere a gosto e quando o tomate começar a murchar acrescente a carne moída.
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Recheie o pão com esse refogado e dobre-o ao meio.
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Para acompanhar uma saladinha bem gostosa: alface americana, alface roxa, cenoura ralada, agrião e molho
Informações nutricionais:
para 1 dose / para 100 g
Nutrição:
Calorias: 322Kcal
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Glícidos: 19.6g
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Gord total: 18.4g
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Gord.sat.: 7.9g
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Proteínas: 17.9g
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Fibras: 1.5g
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Açúcar: 1.4g
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ProPoints: 9
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SmartPoints:
10
Informação nutricional para 1 dose (132g)
Perguntas:
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Comentários dos membros:
Muito boa receita.