Wrap de carne moída e salada

O revestimento e a textura está beleza
Ingredientes
3
Custo estimado: 2.75Euros€ (0.92€/porção)
Preparação
Preparação15 min
Cozedura20 min
- Em uma frigideira toste o pão de um lado e do outro.
Reserve-o em um prato e coloque por cima duas fatias de mussarela. - Na mesma frigideira, coloque um pouco de azeite e refogue os tomates e azeitona.
- Tempere a gosto e quando o tomate começar a murchar acrescente a carne moída.
- Recheie o pão com esse refogado e dobre-o ao meio.
- Para acompanhar uma saladinha bem gostosa: alface americana, alface roxa, cenoura ralada, agrião e molho
Nutrição
para 1 dose / para 100 g
Calorias: 322Kcal
- Glícidos: 19.6g
- Gord total: 18.4g
- Gord.sat.: 7.9g
- Proteínas: 17.9g
- Fibras: 1.5g
- Açúcar: 1.4g
- ProPoints: 9
- SmartPoints: 10
Informação nutricional para 1 dose (132g)
Sem açúcar
Sem ovo