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Tirinhas de frango estufadas em legumes
Tirinhas de frango estufadas em legumes
Um prato nos sabores de verão, muito delicioso e muito delicioso. Tentar sem qualquer hesitação.
Ingredientes
4
Custo estimado: 4.38Euros€ (1.1€/porção)
Preparação
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Coloque a cebola no copo e triture 5 segundos na vel 5.
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Junte o azeite e os legumes e refogue 7 minutos a 100º na vel 1.
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Adicione o frango cortado em tirinhas previamente passado por farinha.
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Junte o ketchup, os cogumelos, o sal, o vinho e água até tapar o frango e programe 15 minutos a 100º na vel colher inversa.
Informações nutricionais:
para 1 dose / para 100 g
Nutrição:
Calorias: 293Kcal
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Glícidos: 21.7g
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Gord total: 12.9g
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Gord.sat.: 1.9g
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Proteínas: 17.5g
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Fibras: 1.9g
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Açúcar: 3.6g
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ProPoints: 7
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SmartPoints:
8
Informação nutricional para 1 dose (194g)
Perguntas:
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