Tirinhas de frango estufadas em legumes
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Um prato nos sabores de verão, muito delicioso e muito delicioso. Tentar sem qualquer hesitação.
Ingredientes
4
Custo estimado: 4.38Euros€ (1.1€/porção)
Preparação
Preparação10 min
Cozedura15 min
- Coloque a cebola no copo e triture 5 segundos na vel 5.
- Junte o azeite e os legumes e refogue 7 minutos a 100º na vel 1.
- Adicione o frango cortado em tirinhas previamente passado por farinha.
- Junte o ketchup, os cogumelos, o sal, o vinho e água até tapar o frango e programe 15 minutos a 100º na vel colher inversa.
Nutrição
para 1 dose / para 100 g
Calorias: 293Kcal
- Glícidos: 21.7g
- Gord total: 12.9g
- Gord.sat.: 1.9g
- Proteínas: 17.5g
- Fibras: 1.9g
- Açúcar: 3.6g
- ProPoints: 7
- SmartPoints: 8
Informação nutricional para 1 dose (194g)
Perguntas
Título da receita
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