Petitchef

Tirinhas de frango estufadas em legumes

Prato Principal
4 porções
10 min
15 min
Muito Fácil
294 Kcal
Um prato nos sabores de verão, muito delicioso e muito delicioso. Tentar sem qualquer hesitação.

Ingredientes

Número de doses: 4
2 peitos de frango

1 cebola grande

150 g de legumes em juliana

125 g de cogumelos

45 g de azeite

1 colher sopa de ketchup

vinho branco qb

farinha qb

sal qb

Preparação

  • Coloque a cebola no copo e triture 5 segundos na vel 5.
  • Junte o azeite e os legumes e refogue 7 minutos a 100º na vel 1.
  • Adicione o frango cortado em tirinhas previamente passado por farinha.
  • Junte o ketchup, os cogumelos, o sal, o vinho e água até tapar o frango e programe 15 minutos a 100º na vel colher inversa.

Informações nutricionais (para 1 porção):

Nutrição:

Informação nutricional para 1 dose = 194g
Calorias: 293Kcal
  • Glícidos: 21.7g
  • Gord total: 12.9g
  • Gord.sat.: 1.9g
  • Proteínas: 17.5g
  • Fibras: 1.9g
  • Açúcar: 3.6g
  • ProPoints: 7
  • SmartPoints: 8

* Valores diários baseados numa dieta de 2000 calorias





Avaliar esta receita:

Receitas semelhantes

Receita Tirinhas de frango com vinho do porto & cogumelos
Tirinhas de frango com vinho do porto & cogumelos
2 porções
20 min
Muito Fácil
1 / 5
Receita Tirinhas de frango com pimento
Tirinhas de frango com pimento
2 porções
35 min
Muito Fácil
4.3 / 5
Receita Tirinhas de frango com molho inglês
Tirinhas de frango com molho inglês
2 porções
23 min
Muito Fácil
4 / 5
Receita Chow mein com frango e legumes (receita chinesa)
Chow mein com frango e legumes (receita chinesa)
4 porções
1h30m
Médio
4.1 / 5
Receita Cuscuz express (Frango e legumes)
Cuscuz express (Frango e legumes)
1 porções
25 min
Muito Fácil
4.4 / 5
Receita Horta de legumes com homus
Horta de legumes com homus
10 porções
10 min
Muito Fácil
3 / 5

Receitas

Artigos relacionados

Sobras de Frango: o que fazer?Sobras de Frango: o que fazer?O Quintal: Receba os seus frutos e legumes frescos em casaO Quintal: Receba os seus frutos e legumes frescos em casa36 Receitas com Frango a fazer absolutamente36 Receitas com Frango a fazer absolutamente

Menu do dia

Receber o menu do dia:

Pergunta do dia
Tem condições financeiras de ir ao restaurante?
Voto