Petitchef

Sanduiche de forno da jack

Prato Principal
6 porções
20 min
35 min
Muito Fácil
475 Kcal

Ingredientes

Número de doses: 6
1 cebola média

200 g de presunto picado

200 g de mussarela picada

2 copos de leite

16 fatias de pão de forma sem casaca

50 gr de queijo parmesão

3 ovos grandes

2 colheres de sopa de margarina rasa

Pitada de sal

Preparação

  • Bata no liquidificador o queijo mussarela, os ovos, a cebola, a margarina, o leite e o sal.
  • Unte um pirex refratário com margarina, acomode uma camada de pão, metade da pasta, o presunto picado por cima, novamente uma camada de pão, o restante da pasta e o queijo parmesão ralado por cima para finalizar.
  • Leve ao forno médio por aproximadamente 30 minutos.

Fotos

Sanduiche de Forno da Jack, foto 1Sanduiche de Forno da Jack, foto 2

Informações nutricionais (para 1 porção):

Nutrição:

Informação nutricional para 1 dose = 243g
Calorias: 475Kcal
  • Glícidos: 37.3g
  • Gord total: 21.8g
  • Gord.sat.: 8.8g
  • Proteínas: 28.4g
  • Fibras: 5.9g
  • Açúcar: 7.4g
  • ProPoints: 12
  • SmartPoints: 15

Sem açúcarSem açúcar
* Valores diários baseados numa dieta de 2000 calorias



Comentários dos membros:

13/02/2013

Pratico para o dia a dia. eu acrescentaria tomate entre as camadas e noz moscada ao creme.


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