Rondelli com massa de panqueca

Rondelli com massa de panqueca
Prato Principal
6 porções
Muito Fácil
1 hora
666 Kcal

Ingredientes

6

Para a massa:

Para o recheio:

Para a montagem:

Custo estimado: 9.36 (1.56€/porção)

Preparação

Preparação20 min
Cozedura40 min
  • Para o preparo da massa:
    Bata todos os ingredientes no liquidificador. Vá fazendo as massas de panqueca, untando uma frigideira com óleo e despejando um pouco da massa até que cubra toda a frigideira.
  • Deixe cozinhar de um lado, vire, deixe cozinhar do outro, retire do fogo e reserve. Vá fazendo assim até que termine a massa.
  • Como é um rondelli, precisamos que a massa fique um pouco mais grossinha do que o normal, para você poder manuseá-la.
  • Para o recheio:
    Refogue a carne, o alho e a cebola até que a carne esteja levemente dourada.
  • Acrescente a mostarda e o shoyu e tempere com sal e pimenta à gosto.
  • Refogue por mais alguns instantes e adicione o molho de tomate com um pouco de água.
  • Cozinhe por mais alguns minutos e retire do fogo.
  • Montagem:
    Pegue cada massa de panqueca e apare as bordas, de modo a obter um retângulo.
  • Recheie com a carne, enrole e corte em partes menores, para obter o rondelli.
  • Vá distribuindo-os sobre um refratário.
  • No final, espalhe o molho branco e o queijo mussarela.
  • Leve ao fogo para o queijo gratinar.

Nutrição

para 1 dose / para 100 g
Calorias: 666Kcal
  • Glícidos: 71.5g
  • Gord total: 21.9g
  • Gord.sat.: 7.9g
  • Proteínas: 43.2g
  • Fibras: 10g
  • Açúcar: 13.2g
  • ProPoints: 18
  • SmartPoints: 20
Informação nutricional para 1 dose (586g)
Sem açúcar
DDanieli

Perguntas

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