Panquecas de camarão
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Ingredientes
4
Recheio:
Preparação
Preparação15 min
Cozedura10 min
- Bata todos os ingredientes da massa no liquidificador e prepare as panquecas, espalhando uma concha da massa em frigideira anti-aderente, untada e aquecida.
- - Aqueça a manteiga do recheio e refogue a cebola, o alho, os camarões e a cebolinha.
- Tempere com sal e pimenta e acrescente o amido misturado ao leite. Quando engrossar coloque o queijo dentro e desligue o fogo, mas permaneça mexendo até o queijo derreter e se misturar ao creme.
- Recheie as panquecas e arrume-as em um refratário. Cobrindo com a cobertura e levando em seguida ao forno pré-aquecido para gratinar.
Nutrição
para 1 dose / para 100 g
Calorias: 967Kcal
- Glícidos: 116.7g
- Gord total: 23.6g
- Gord.sat.: 13g
- Proteínas: 67g
- Fibras: 6.3g
- Açúcar: 15.3g
- ProPoints: 25
- SmartPoints: 28
Informação nutricional para 1 dose (620g)
Sem açúcar
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