Petitchef

Robalo assado

Prato Principal
2 porções
20 min
40 min
Médio
999 Kcal

Ingredientes

Número de doses: 2
1 robado grande

1 fatia de bacon

10 batatas pequenas

1/2 cebola

2 dentes de alho

1 tomate maduro

1 colher de chá de massa de pimentão

2 colheres de sopa de polpa de tomate

150 ml de vinho branco

50 ml de azeite

sal

Preparação

  • Lave bem o peixe e faça dois cortes de cada lado, coloque um pouco de bacon em cada corte. Tempere com sal e reserve.

    Descasque as batatas e lave bem as batatas.

    Pique o tomate, a cebola e os alhos, e misture com a polpa de tomate, a massa de pimentão, o vinho e o azeite.

    Tempere com um pouco de sal e regue com esta mistura as batatas. Leve ao forno a 220ºC.

    Passados 15 minutos acrescente o peixe às batatas e regue-o com o molho.

    Deixe cozinhar cerca de 40 minutos, até o peixe e as batatas estarem cozidos, regando ocasionalmente o peixe e mexendo as batatas.

Informações nutricionais (para 1 porção):

Nutrição:

Informação nutricional para 1 dose = 926g
Calorias: 998Kcal
  • Glícidos: 158.9g
  • Gord total: 24g
  • Gord.sat.: 3.4g
  • Proteínas: 19.4g
  • Fibras: 12.5g
  • Açúcar: 14.7g
  • ProPoints: 26
  • SmartPoints: 31

sem glútensem glúten
Sem lactoseSem lactose
Sem açúcarSem açúcar
Sem ovoSem ovo
* Valores diários baseados numa dieta de 2000 calorias



Comentários dos membros (13):

14/06/2013

Excellent.

Eu cozinhei esta receita (0) (0) Comentário abusivo
28/06/2013

Peixe sabendo fazer é muito gostoso!!!!!!!!!!

13/06/2013

MARY.

13/06/2013

Wow eu adorei eu usei outro tipo de peixe e usei o mesmo processo ficou uma delicia obrigado optima receita xoxo

12/06/2013

Divinal

ceumatos
ceumatos, 12/06/2013

E um prato bom e facil ..

12/06/2013

WAGNER

12/06/2013

Excelente!

12/06/2013

Óptimo

12/06/2013

Não tão fácil para fazer


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