Petitchef

Risotto de Courgete e Frango no Churrasco

Prato Principal
3 porções
10 min
30 min
Muito Fácil
1246 Kcal

Ingredientes

3

Preparação

  • Alourar a cebola no azeite, juntar o tomate, oregãos e o arroz, mexer e ir deitando o caldo aos poucos sempre mexendo, acrescentar a courgete ralada e o frango limpo de peles, ossos e desfiado grosseiramente.
  • Vai-se acrescentando sempre o caldo até este ser todo absorvido, esta operação demora cerca de 20/30 minutos.
  • Depois desta operação junta-se a manteiga, mexe-se e polvilha-se com o queijo. Verificar de sal e pimenta a gosto. Servir de imediato.

Informações nutricionais:

para 1 dose / para 100 g

Nutrição:

Calorias: 1246Kcal
  • Glícidos: 129.5g
  • Gord total: 44.1g
  • Gord.sat.: 17.5g
  • Proteínas: 81.4g
  • Fibras: 4.3g
  • Açúcar: 5g
  • ProPoints: 33
  • SmartPoints: 35
Informação nutricional para 1 dose (674g)
Sem açúcar
Sem ovo

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Risotto de roquefort


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Risotto de Courgete e Frango no Churrasco
Risotto de Courgete e Frango no Churrasco - foto 2
Risotto de Courgete e Frango no Churrasco - foto 3

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