Risotto de courgete e frango no churrasco

Prato Principal
3 porções
Muito Fácil
40 min
1244 Kcal

Ingredientes

3

Preparação

Preparação10 min
Cozedura30 min
  • Alourar a cebola no azeite, juntar o tomate, oregãos e o arroz, mexer e ir deitando o caldo aos poucos sempre mexendo, acrescentar a courgete ralada e o frango limpo de peles, ossos e desfiado grosseiramente.
  • Vai-se acrescentando sempre o caldo até este ser todo absorvido, esta operação demora cerca de 20/30 minutos.
  • Depois desta operação junta-se a manteiga, mexe-se e polvilha-se com o queijo. Verificar de sal e pimenta a gosto. Servir de imediato.

Nutrição

para 1 dose / para 100 g
Calorias: 1244Kcal
  • Glícidos: 129.7g
  • Gord total: 44.1g
  • Gord.sat.: 17.5g
  • Proteínas: 80.4g
  • Fibras: 4.3g
  • Açúcar: 4.6g
  • ProPoints: 33
  • SmartPoints: 35
Informação nutricional para 1 dose (674g)
Sem açúcar
Sem ovo
Nani1Nani1

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Título da receita

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