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Frittata de Curgete e Queijo

É uma receita vegetariana mas qualquer pessoa a pode comer (:

Prato Principal
6 porções
30 min
30 min
Médio
326 Kcal
Frittata de Curgete e Queijo
  • (4.1/5 - 58 votos)
  • 6
  • 117
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Ingredientes

6
Custo estimado: 4.74€ (0.79€/porção)

Preparação

  • Corte as curgetes ao meio e depois em fatias finas.
    Numa tigela, bata os ovos com as natas e tempere a gosto com sal e pimenta. Adicione as fatias de curgete, o requeijão desfeito e o cebolinho picado.
  • Unte uma forma retangular com um pouco de azeite e forre-a com papel vegetal. Verta a mistura de ovos e mexa com a ajuda de um garfo, para espalhar bem a curgete.
  • Leve ao forno pré-aquecido a 160ºC durante cerca de 30 minutos. Retire, deixe arrefecer e corte em quadrados.
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Informações nutricionais:

para 1 dose / para 100 g

Nutrição:

Calorias: 326Kcal
  • Glícidos: 3.9g
  • Gord total: 29.5g
  • Gord.sat.: 17.2g
  • Proteínas: 10.1g
  • Fibras: 1.4g
  • Açúcar: 3.3g
  • ProPoints: 9
  • SmartPoints: 14
Informação nutricional para 1 dose (218g)
Sem glúten
Vegetariano
Sem açúcar

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Frittata de curgete (abobrinha)


Juh17 Juh17

Perguntas:




Comentários dos membros:

08/07/2013

Bom aspecto

(0) (0) Comentário abusivo
04/07/2013

E' muita bom e muita giro e eu adoro e eu vou fazer e eu vou adorer e eu adoro ovos

(0) (0) Comentário abusivo
03/07/2013

Ótima

(0) (0) Comentário abusivo
03/07/2013

Muito bom e pratico

(0) (0) Comentário abusivo
03/07/2013

Adoro courgetes.... Esta receita deve ser maravilhosa

(0) (0) Comentário abusivo
03/07/2013

Mau porque eu nao sei o que é curgetes essa embalagem de catas voces complicao as receitas

(0) (0) Comentário abusivo

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