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  3. Raia com molho de pitau

Raia com molho de Pitau

Aqui está um belo prato delicioso para reproduzir em qualquer um.

Prato Principal
4 porções
15 min
30 min
Muito Fácil
617 Kcal
Raia com molho de Pitau
  • (4/5 - 8 votos)
  • 1
  • 5
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Ingredientes

4

Preparação

  • Lave as postas de raia e retire a pele, coloque-as na Varoma e reserve.
  • Descasque as batatas e coloque-as no cesto.
  • Coloque a água no copo, introduza o cesto com as batatas, a varoma e programe 30 Min/ varoma/ vel 3.
  • Coloque a raia numa travessa com as batatas.
  • Com o copo limpo, coloque todos os ingredientes para o molho e pique 3 Seg/ Vel 5, Programe 2 Min/100°/Vel 2
  • Regue a raia e as batatas com este molho e sirva.

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D Doniloh

Informações nutricionais:

para 1 dose / para 100 g

Nutrição:

Informação nutricional para 1 dose (738g)
Calorias: 617Kcal
  • Glícidos: 52.3g
  • Gord total: 20.5g
  • Gord.sat.: 3g
  • Proteínas: 52.9g
  • Fibras: 4.8g
  • Açúcar: 5.1g
  • ProPoints: 16
  • SmartPoints: 15
Sem glúten
Sem lactose
Sem açúcar
Sem ovo

Perguntas:




Comentários dos membros:

21/03/2013

Muito bom

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