Petitchef

Purê de mandioquinha sem glúten e sem lactose

Purê
Prato Principal
4 porções
10 min
5 min
Muito Fácil
102 Kcal

Ingredientes

4

Preparação

  • Passo 1 - Purê de mandioquinha sem glúten e sem lactose
    Descasque a mandioquinha e corte em rodelas. Leve ao fogo para cozinhar até ficarem bem cozidas.

    Passe a mandioquinha no espremedor e misture o creme vegetal, feito isso leve ao fogo baixo apenas para esquentar um pouco e adicione o Ajinomoto e o creme de soja. Mexa bem e transfira para uma travessa e se desejar finalize com salsinha.

Informações nutricionais:

para 1 dose / para 100 g

Nutrição:

Informação nutricional para 1 dose (148g)
Calorias: 102Kcal
  • Glícidos: 19.9g
  • Gord total: 5g
  • Gord.sat.: 2g
  • Proteínas: 2.1g
  • Fibras: 4g
  • Açúcar: 1.5g
  • ProPoints: 4
  • SmartPoints: 4
Sem lactose Sem lactose
Sem açúcar Sem açúcar
Sem ovo Sem ovo

Perguntas:






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