Petitchef

Purê de mandioquinha sem glúten e sem lactose

Purê

Prato Principal
4 porções
10 min
5 min
Muito Fácil
102 Kcal

Ingredientes

4

Preparação

  • Passo 1 - Purê de mandioquinha sem glúten e sem lactose
    Descasque a mandioquinha e corte em rodelas. Leve ao fogo para cozinhar até ficarem bem cozidas.

    Passe a mandioquinha no espremedor e misture o creme vegetal, feito isso leve ao fogo baixo apenas para esquentar um pouco e adicione o Ajinomoto e o creme de soja. Mexa bem e transfira para uma travessa e se desejar finalize com salsinha.

Informações nutricionais:

para 1 dose / para 100 g

Nutrição:

Calorias: 102Kcal
  • Glícidos: 20.2g
  • Gord total: 4.8g
  • Gord.sat.: 2.1g
  • Proteínas: 2g
  • Fibras: 4g
  • Açúcar: 1.8g
  • ProPoints: 4
  • SmartPoints: 4
Informação nutricional para 1 dose (148g)
Sem açúcar
Sem ovo

Receitas semelhantes

YouTube

Purê de batata (fácil)


Perguntas:






Avaliar esta receita:
Gerar outro código de segurança  = 

Receitas semelhantes

Receita Purê de mandioca cremoso e muito fácil
Purê de mandioca cremoso e muito fácil
6 porções
35 min
Muito Fácil
4.5 / 5
Receita Purê de pastinaca
Purê de pastinaca
2 porções
25 min
Muito Fácil
Receita Purê de batata (fácil)
Purê de batata (fácil)
4 porções
40 min
Muito Fácil
4.2 / 5
Receita Crepes sem glúten e sem lactose
Crepes sem glúten e sem lactose
6 porções
30 min
Muito Fácil
4.4 / 5
Receita Bowl cake banana coco - sem lactose e sem glúten
Bowl cake banana coco - sem lactose e sem glúten
1 porções
13 min
Muito Fácil
5 / 5
Receita Pudim de ameixa sem gluten sem lactose
Pudim de ameixa sem gluten sem lactose
8 porções
1 h 10 m
Muito Fácil
4.4 / 5

Artigos relacionados

Já sonhou em saborear o melhor purê de batatas? Aqui está a lendária receita de Joël Robuchon! Já sonhou em saborear o melhor purê de batatas? Aqui está a lendária receita de Joël Robuchon! Como posso saber se sou intolerante à lactose? Como posso saber se sou intolerante à lactose? Intolerância à lactose? Esses 11 queijos são para você! Intolerância à lactose? Esses 11 queijos são para você!

Últimos artigos

Como comer bem e economizar: os alimentos mais saudáveis e baratos do mercado! Como comer bem e economizar: os alimentos mais saudáveis e baratos do mercado! 5 motivos surpreendentes para tomar um copo de água antes do banho! 5 motivos surpreendentes para tomar um copo de água antes do banho! Quanto açúcar você pode consumir por dia sem prejudicar sua saúde? Quanto açúcar você pode consumir por dia sem prejudicar sua saúde?

Receitas

Planejamento de Menus
Petitchef oferece a possibilidade de planejar seu menu por dia ou por semana.

Menu do dia

Receber o menu do dia
Para receber o Menu do Dia do Petitchef deverá introduzir o seu email.
Pergunta do dia
Qual é o seu acompanhamento preferido?
Voto