Purê de mandioquinha sem glúten e sem lactose

Purê de mandioquinha sem glúten e sem lactose
Prato Principal
4 porções
Muito Fácil
15 min
101 Kcal

Purê

Ingredientes

4

Preparação

Preparação10 min
Cozedura5 min
  • Purê de mandioquinha sem glúten e sem lactose - Preparação Passo 1Descasque a mandioquinha e corte em rodelas. Leve ao fogo para cozinhar até ficarem bem cozidas.

    Passe a mandioquinha no espremedor e misture o creme vegetal, feito isso leve ao fogo baixo apenas para esquentar um pouco e adicione o Ajinomoto e o creme de soja. Mexa bem e transfira para uma travessa e se desejar finalize com salsinha.

Nutrição

para 1 dose / para 100 g
Calorias: 101Kcal
  • Glícidos: 20g
  • Gord total: 4.9g
  • Gord.sat.: 2g
  • Proteínas: 2g
  • Fibras: 4g
  • Açúcar: 1.6g
  • ProPoints: 4
  • SmartPoints: 4
Informação nutricional para 1 dose (148g)
Sem lactose
Sem açúcar
Sem ovo
GGuil1

Perguntas

Título da receita

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