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Picanha ao molho balsâmico
Picanha ao molho balsâmico
Ingredientes
2
Custo estimado: 4.36Euros€ (2.18€/porção)
Preparação
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Pique bem o alho, misture com sal e pimenta e tempere bem a carne.
Leve uma frigideira ao fogo médio.
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Quanto estiver quente, coloque os bifes na frigideira e sele cada lado por 1 minuto até que fiquem corados.
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Abaixe o fogo, acrescente o vinagre balsâmico, os champignons e o vinho tinto.
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Tampe a frigideira e cozinhe por 4 minutos de cada lado. Cada vez que você for virá-los, regue-os com o molho.
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Servi com arroz e uma colher de sopa do molho sobre cada bife.
Informações nutricionais:
para 1 dose / para 100 g
Nutrição:
Calorias: 328Kcal
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Glícidos: 2.6g
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Gord total: 10.7g
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Gord.sat.: 3.1g
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Proteínas: 48.6g
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Fibras: 0.5g
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Açúcar: 0.7g
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ProPoints: 7
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SmartPoints:
6
Informação nutricional para 1 dose (236g)
Sem glúten
Sem lactose
Sem açúcar
Sem ovo
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