Picanha ao molho balsâmico

Ingredientes
2
Custo estimado: 4.36Euros€ (2.18€/porção)
Preparação
Preparação10 min
Cozedura8 min
- Pique bem o alho, misture com sal e pimenta e tempere bem a carne.
Leve uma frigideira ao fogo médio. - Quanto estiver quente, coloque os bifes na frigideira e sele cada lado por 1 minuto até que fiquem corados.
- Abaixe o fogo, acrescente o vinagre balsâmico, os champignons e o vinho tinto.
- Tampe a frigideira e cozinhe por 4 minutos de cada lado. Cada vez que você for virá-los, regue-os com o molho.
- Servi com arroz e uma colher de sopa do molho sobre cada bife.
Nutrição
para 1 dose / para 100 g
Calorias: 189Kcal
- Glícidos: 23g
- Gord total: 2.9g
- Gord.sat.: 0.9g
- Proteínas: 31.6g
- Fibras: 2.6g
- Açúcar: 19.9g
- ProPoints: 6
- SmartPoints: 5
Informação nutricional para 1 dose (316g)
Sem glúten
Sem lactose
Sem ovo
Perguntas
Título da receita
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