-
Home
-
Receitas
-
Prato Principal
-
Picanha ao molho balsâmico
Picanha ao molho balsâmico
Ingredientes
2
Custo estimado: 4.36Euros€ (2.18€/porção)
Preparação
-
Pique bem o alho, misture com sal e pimenta e tempere bem a carne.
Leve uma frigideira ao fogo médio.
-
Quanto estiver quente, coloque os bifes na frigideira e sele cada lado por 1 minuto até que fiquem corados.
-
Abaixe o fogo, acrescente o vinagre balsâmico, os champignons e o vinho tinto.
-
Tampe a frigideira e cozinhe por 4 minutos de cada lado. Cada vez que você for virá-los, regue-os com o molho.
-
Servi com arroz e uma colher de sopa do molho sobre cada bife.
Informações nutricionais:
para 1 dose / para 100 g
Nutrição:
Calorias: 328Kcal
-
Glícidos: 2.6g
-
Gord total: 10.7g
-
Gord.sat.: 3.1g
-
Proteínas: 48.6g
-
Fibras: 0.5g
-
Açúcar: 0.7g
-
ProPoints: 7
-
SmartPoints:
6
Informação nutricional para 1 dose (236g)
Sem glúten
Sem lactose
Sem açúcar
Sem ovo
Perguntas:
Receitas semelhantes
Artigos relacionados
Últimos artigos
Receitas