Panados de frango com farinha de milho e mozzarella
Ingredientes
2
Preparação
Preparação10 min
Cozedura3 min
- Corte os peitos de frango em bifes. Coloque-os num recipiente e tempere-os com sal, o sumo de limão e os dentes de alho cortados.
- Deixe marinar pelo menos uma hora.
- Bata os ovos e misture a farinha de milho com o queijo mozzarella.
- Passe os bifes de frango pelo ovo e pela mistura de farinha de milho e mozzarella.
- Frite-os em óleo bem quente e escorra-os em papel absorvente.
Nutrição
para 1 dose / para 100 g
Calorias: 572Kcal
- Glícidos: 40.9g
- Gord total: 20g
- Gord.sat.: 9.9g
- Proteínas: 52.1g
- Fibras: 3.2g
- Açúcar: 4.6g
- ProPoints: 14
- SmartPoints: 16
Informação nutricional para 1 dose (353g)
Sem glúten
Sem açúcar
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