Petitchef

Noodles com frango e ananás

Aqui está uma receita suculenta e saborosa para fazer qualquer um.
Prato Principal
4 porções
15 min
15 min
Muito Fácil
139 Kcal

Ingredientes

4

Preparação

  • Colocar as algas em água a hidratar cerca de 30 min.
    Cortar o frango em tiras finas e reservar, cortar o ananás em cubinhos pequenos e juntar ao frango.
  • Temperar com o molho de soja e a pimenta e reservar por 20 min.
  • Num wok colocar um pouco de margarina ou azeite e fritar o frango até alourar. De seguida acrescentar o ananás e as algas.
  • Cozer os noodles cerca de 3 min. e juntar ao preparado no wok, mexendo bem até incorporar todos os ingredientes.
  • Servir como prato principal acompanhado de um vinho fresquinho.

Informações nutricionais:

para 1 dose / para 100 g

Nutrição:

Informação nutricional para 1 dose (121g)
Calorias: 138Kcal
  • Glícidos: 7.5g
  • Gord total: 3.1g
  • Gord.sat.: 0.7g
  • Proteínas: 18.5g
  • Fibras: 2.9g
  • Açúcar: 3.9g
  • ProPoints: 3
  • SmartPoints: 3
Sem açúcar Sem açúcar

Perguntas:






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