Massada de gambas

Name: Massada de gambas
Prep time: 5 min
Cook time: 15 min
Total time: 20 min
Yield: 1
Cuisine: Pt
Ingredients: Gambas descascadas; Molho de tomate base; Massa; Coentros picados; Piri-piri

Prato Principal

Muito Fácil

20 min

466 Kcal

Uma receita rápida para um resultado incontornável! Esta receita é ideal para jantá-lo familiar.

Ingredientes

Gambas descascadas
Molho de tomate base
Massa
Coentros picados
Piri-piri

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Preparação

Preparação5 min

Cozedura15 min

Prepare o molho de tomate base.
Depois de pronto acrescente um pouco de água, deixe ferver, rectifique os temperos e coloque as gambas descascadas.
Deixe cozer um pouco e por fim junte a massa.
Não deixe cozer demasiado, a massa deve ficar "al diente", porque mesmo depois de apagar o fogão ela ainda vai continuar a cozer.
No final junte os coentros picados.

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Nutrição

para 1 dose / para 100 g

Calorias: 466Kcal

Glícidos: 77.6g
Gord total: 4.9g
Gord.sat.: 0.7g
Proteínas: 24g
Fibras: 7.1g
Açúcar: 6.7g
ProPoints: 12
SmartPoints: 13

Informação nutricional para 1 dose (255g)

Sem lactose

Sem açúcar

Sem ovo

Dina

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Comentários

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2.5/5, 2 votos 1 comentário

anonymous

19/04/2014

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