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Lombos de pescada aromáticos

Sabors misturados para um prato muito especial!!

Prato Principal
2 porções
10 min
40 min
Muito Fácil
121 Kcal
Lombos de pescada aromáticos
  • (4.5/5 - 8 votos)
  • 1
  • 15
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Ingredientes

2

Preparação

  • Em papel de aluminio coloca-se os lombos de pescada, o alho , a cebola , a cenoura ralada , os oregãos e o tomilho limao fresco com um fiozinho de azeite e sumo de limão .
    Fecha-se o pa
  • Fecha-se o papel de aluminio e vai ao forno o tempo suficiente para cozer.
  • Acompanha com batata cozida e legumes ou puré de batata .
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Informações nutricionais:

para 1 dose / para 100 g

Nutrição:

Calorias: 120Kcal
  • Glícidos: 4.7g
  • Gord total: 2.6g
  • Gord.sat.: 0.8g
  • Proteínas: 18.6g
  • Fibras: 1.6g
  • Açúcar: 2.6g
  • ProPoints: 3
  • SmartPoints: 2
Informação nutricional para 1 dose (152g)
Sem glúten
Sem lactose
Sem açúcar

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B Branca

Perguntas:




Comentários dos membros:

06/05/2013

Merçi!!

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