Lombinhos de robalo com chips de batata-doce
Eis uma receita sofisticada, mas simples de confecionar. Depois dos excessos do dia 24, poderá ser uma opção interessante e pouco dispendiosa para o almoço de Natal.
Ingredientes
4
Preparação
Preparação20 min
Cozedura30 min
- Escale os robalos e separe os lombos (sem espinhas). Guarde o que sobra para uma sopa de peixe.
- Descasque as batatas, corte-as em rodelas com 1 cm de espessura e ponha-as em água a ferver com uma pitada de sal. Ao fim de 5 min, retire-as da água e mergulhe-as em água fria para que não continuem a cozer.
- Coza as couves em água e sal durante 7 min (5 min se gostar delas al dente) e passe-as por água fria.
Aqueça azeite numa frigideira antiaderente e junte a malagueta e as folhas de salva (1 min de cada lado). Guarde-as sobre papel absorvente.- Na mesma frigideira, coloque os lombos e deixe-os apurar, em lume médio-alto, durante 3 min do lado da pele e 2 min do outro lado.
- Enquanto o peixe cozinha, frite as batatas em azeite (3 min de um lado e 2 min do outro) e coloque-as sobre papel absorvente.
- Com duas colheres de sopa de azeite e uma de massa de alho, deixe as couves-de-bruxelas apurarem durante 4 a 5 min em lume médio.
- Sirva, pondo sobre o robalo as folhas de salva e pedacinhos da malagueta frita.
Dicas e Conselhos
Pode substituir os robalos por douradas.
Perguntas
Não tempera o peixe?
Olá.
Não costumo temperar, dado que o modo de confeção e a salva e a malagueta dão-lhe sabor. Mas depende do gosto de cada pessoa. Bom Ano!
Título da receita
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