Petitchef

FÍGADO BOVINO À MINHA MODA

Prato Principal
4 porções
20 min
20 min
Muito Fácil
306 Kcal

Ingredientes

4
Custo estimado: 3.12 (0.78€/porção)

Preparação

  • Limpe o fígado retire a pele, corte em bifes e tempere
    deixe repousar por alguns minutos.
    Esquente uma frigideira coloque o azeite ou óleo e frite os bifes
    (não frite demais para não ficar duro) reserve
    Nessa mesma frigideira frite a cebola.
    Eu fritei fatias de queijo coalho e servi junto com o fígado.
    Retire o talo da couve lave muito bem, enrole como charuto e corte bem fininha.
    Eu usei o processador.
    Ponha o azeite na frigideira o alho refogue um pouco e coloque a couve
    Tempere com sal ou tempero pronto
    Mexendo sempre por uns dois minutos e está pronto.

    MONTAGEM
    Coloque o fígado na travessa, de um lado a couve
    O queijo coalho e por cima as cebolas.
    SIRVA A SEGUIR

Informações nutricionais:

para 1 dose / para 100 g

Nutrição:

Calorias: 306Kcal
  • Glícidos: 4.1g
  • Gord total: 24g
  • Gord.sat.: 5.1g
  • Proteínas: 15g
  • Fibras: 1.5g
  • Açúcar: 2.3g
  • ProPoints: 8
  • SmartPoints: 9
Informação nutricional para 1 dose (184g)
Sem glúten
Vegetariano
Sem açúcar
Sem ovo


Perguntas:




Comentários dos membros:

28/09/2016

Muinto bom

Eu cozinhei esta receita (0) (0) Comentário abusivo
16/05/2014

Nossa que nutritivo e fácil também eu que não gosto de fígado fiquei nas nuvens

05/01/2014

Gostei muito!!!!

19/06/2013

Excelente

07/02/2013

Bom demais sô...fácil, gostosa...quase deu briga pelos últimos pedaços...até quem não gosta de fígado entrou no pários.

19/01/2013

Muito bom

20/07/2012

Gostei desta receita ate me deu uma fominha.


Avaliar esta receita:
Gerar outro código de segurança  = 

Receitas semelhantes

Receita Gratinado de couve flor do petitchef
Gratinado de couve flor do petitchef
5 porções
55 min
Muito Fácil
4.6 / 5
Receita Wok de macarrão chinês, legumes e proteína de soja
Wok de macarrão chinês, legumes e proteína de soja
4 porções
40 min
Muito Fácil
4 / 5
Receita Tabule de couve-flor
Tabule de couve-flor
6 porções
20 min
Muito Fácil
4.3 / 5
Receita Creme de couve flor e pistache
Creme de couve flor e pistache
4 porções
30 min
Muito Fácil
4.9 / 5

Artigos relacionados

Descubra a especiaria que protege o fígado e pode até ajudar a prevenir certas doenças! Descubra a especiaria que protege o fígado e pode até ajudar a prevenir certas doenças! Almoço pronto em até 30 minutos! Almoço pronto em até 30 minutos! Descubra o poderoso legume que limpa o corpo e ajuda o fígado a eliminar toxinas! Descubra o poderoso legume que limpa o corpo e ajuda o fígado a eliminar toxinas!

Últimos artigos

O que realmente acontece quando uma mosca pousa na sua comida e como evitar riscos à saúde! O que realmente acontece quando uma mosca pousa na sua comida e como evitar riscos à saúde! Se o seu peixe não ficou bom, você pode ter cometido um (ou mais) desses 6 erros. Descubra quais são! Se o seu peixe não ficou bom, você pode ter cometido um (ou mais) desses 6 erros. Descubra quais são! Como conservar o vinho do Porto depois de aberto: um guia completo Como conservar o vinho do Porto depois de aberto: um guia completo

Receitas

Planejamento de Menus
Petitchef oferece a possibilidade de planejar seu menu por dia ou por semana.

Menu do dia

Receber o menu do dia
Para receber o Menu do Dia do Petitchef deverá introduzir o seu email.
Pergunta do dia
Para 2025, gostaria de mais receita de:
Voto