Petitchef

Lentilhas com ovos escalfados

Uma sugestão vegetariana bem saborosa!

Prato Principal
2 porções
25 min
25 min
Médio
305 Kcal

Ingredientes

2
Custo estimado: 1.5 (0.75€/porção)

Preparação

  • Olocar as lentilhas de molho numa taça com bastante água durante 3 horas (ajuda a diminuir o tempo de cozedura).
    No fim deste tempo, escorrer e colocá-las no cesto. Reservar.

    De seguida, colocar no copo meio litro de água, meia colher de chá de sal, o cesto com as lentilhas e programar 10min, Varoma, vel 2. Retirar e reservar.

    Colocar no copo a cebola, o dente de alho e o azeite e picar 5seg, vel 5.
    De seguida, juntar o tomate e refogar 5min, Varoma, Colher inversa, Vel colher de pau.
    Adicionar as lentilhas reservadas, o açúcar, o sal e as ervas aromáticas, envolver muito bem com a ajuda da espátula e programar 5min, 100ºC, Colher inversa, Vel colher de pau.

    Num tachinho, colocar água e um fio de vinagre e deixar ferver, de seguida colocar em lume brando e com a ajuda de uma colher de pau fazer um remoinho na água e colocar de imediato o ovo.
    Repetir o processo para o ovo seguinte.
    Servir com as lentinhas.

Fez esta receita?
Mencione @petitchefpt e marque #petitchefpt

Informações nutricionais:

para 1 dose / para 100 g

Nutrição:

Informação nutricional para 1 dose (214g)
Calorias: 304Kcal
  • Glícidos: 14.2g
  • Gord total: 20.9g
  • Gord.sat.: 3.5g
  • Proteínas: 12.3g
  • Fibras: 4.4g
  • Açúcar: 3.4g
  • ProPoints: 8
  • SmartPoints: 9
Sem glúten
Vegetariano
Sem lactose
Sem açúcar

Perguntas:




Comentários dos membros:

12/01/2014

Receita mal explicada. Lentilha sem linguiça ou carne... sem sabor algum!

Eu cozinhei esta receita (0) (0) Comentário abusivo
15/01/2014

Poderia ser exelente mas tem umas palavras que nao entendo

14/01/2014

Gosto

14/01/2014

Adora lentilhas mas nunca fiz com ovo escalfado. normalmente ponho batata e carne e fica em ponto de sopa, à Espanhola, uma maravilha

13/01/2014

Pode-se subestutuir as lentilhas numa sopa em ves de feijão.

12/01/2014

Fiz com a lentilha rosa..maravilhoso e rápido

12/01/2014

Bom de mais meus parabens

12/01/2014

Gostei...


Avaliar esta receita:
Gerar outro código de segurança  = 

Receitas semelhantes

Receita Lentilhas com carne de porco (petit salé aux lentilles)
Lentilhas com carne de porco (petit salé aux lentilles)
4 porções
2 h 15 m
Muito Fácil
3.9 / 5
Receita Lentilhas à espanhola (feita com chouriço)
Lentilhas à espanhola (feita com chouriço)
4 porções
55 min
Muito Fácil
4.4 / 5
Receita Ovos flamencos (ovos à la flamenca)
Ovos flamencos (ovos à la flamenca)
1 porções
30 min
Muito Fácil
4.3 / 5
Receita Salada de lentilhas com queijo coalho
Salada de lentilhas com queijo coalho
1 porções
30 min
Muito Fácil
4.7 / 5
Receita Patê de lentilhas vermelhas
Patê de lentilhas vermelhas
4 porções
45 min
Muito Fácil
4.6 / 5

Receitas

Artigos relacionados

7 receitas com ovos para variar o cardápio da semana inteira! 7 receitas com ovos para variar o cardápio da semana inteira! Quase tudo sobre OVO! Quase tudo sobre OVO! Qual o tempo de cozimento dos ovos? Qual o tempo de cozimento dos ovos?

Planejamento de Menus
Petitchef oferece a possibilidade de planejar seu menu por dia ou por semana.

Menu do dia

Receber o menu do dia
Para receber o Menu do Dia do Petitchef deverá introduzir o seu email.
Pergunta do dia
Já tem a AIR FRYER em casa?
Voto