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Iscas de cebolada
Iscas de cebolada
Ingredientes
4
Custo estimado: 2.12Euros€ (0.53€/porção)
Preparação
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De véspera temperei as iscas com muito alho picado, louro, sal, pimenta, vinho branco e um pouco de vinagre.
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Depois na hora de preparar fritei as iscas em azeite, reservando a marinada.
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Após as iscas fritas reservei-as e na mesma gordura coloquei a cebola ás rodelas e o alho da marinada.
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Quando a cebola começou a ficar translucida, juntei a marinada e deixei cozinhar uns 10 minutos.
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Adicionei então as iscas reservadas, rectifiquei os temperos e envolvi tudo muito bem. Servi com batata cozida.
Informações nutricionais:
para 1 dose / para 100 g
Nutrição:
Calorias: 142Kcal
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Glícidos: 2.8g
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Gord total: 9.2g
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Gord.sat.: 2g
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Proteínas: 7.5g
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Fibras: 0.9g
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Açúcar: 1.1g
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ProPoints: 3
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SmartPoints:
4
Informação nutricional para 1 dose (71g)
Sem glúten
Sem lactose
Sem açúcar
Sem ovo
Perguntas:
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