Petitchef

Iscas de cebolada

Prato Principal
4 porções
15 min
20 min
Muito Fácil
142 Kcal

Ingredientes

4
Custo estimado: 2.12 (0.53€/porção)

Preparação

  • De véspera temperei as iscas com muito alho picado, louro, sal, pimenta, vinho branco e um pouco de vinagre.
  • Depois na hora de preparar fritei as iscas em azeite, reservando a marinada.
  • Após as iscas fritas reservei-as e na mesma gordura coloquei a cebola ás rodelas e o alho da marinada.
  • Quando a cebola começou a ficar translucida, juntei a marinada e deixei cozinhar uns 10 minutos.
  • Adicionei então as iscas reservadas, rectifiquei os temperos e envolvi tudo muito bem. Servi com batata cozida.

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Informações nutricionais:

para 1 dose / para 100 g

Nutrição:

Informação nutricional para 1 dose (71g)
Calorias: 142Kcal
  • Glícidos: 2.8g
  • Gord total: 9.2g
  • Gord.sat.: 2g
  • Proteínas: 7.5g
  • Fibras: 0.9g
  • Açúcar: 1.1g
  • ProPoints: 3
  • SmartPoints: 4
Sem glúten
Sem lactose
Sem açúcar
Sem ovo

Perguntas:






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