Iscas de cebolada
Ingredientes
4
Custo estimado: 2.12Euros€ (0.53€/porção)
Preparação
Preparação15 min
Cozedura20 min
- De véspera temperei as iscas com muito alho picado, louro, sal, pimenta, vinho branco e um pouco de vinagre.
- Depois na hora de preparar fritei as iscas em azeite, reservando a marinada.
- Após as iscas fritas reservei-as e na mesma gordura coloquei a cebola ás rodelas e o alho da marinada.
- Quando a cebola começou a ficar translucida, juntei a marinada e deixei cozinhar uns 10 minutos.
- Adicionei então as iscas reservadas, rectifiquei os temperos e envolvi tudo muito bem. Servi com batata cozida.
Nutrição
para 1 dose / para 100 g
Calorias: 142Kcal
- Glícidos: 2.8g
- Gord total: 9.2g
- Gord.sat.: 2g
- Proteínas: 7.5g
- Fibras: 0.9g
- Açúcar: 1.1g
- ProPoints: 3
- SmartPoints: 4
Informação nutricional para 1 dose (71g)
Sem glúten
Sem lactose
Sem açúcar
Sem ovo
Perguntas
Título da receita
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