Frigideira de siri para uma santa sexta-feira
Ingredientes
6
Custo estimado: 13.48Euros€ (2.25€/porção)
Preparação
Preparação15 min
Cozedura35 min
- Refogue o alho, a cebola e a pimenta dedo-de-moça no azeite. Junte os pimentões e refogue por alguns minutos, acrescente a carne de siri e deixe cozinhar um pouco.
- Nessa hora tempere com o sal e a pimenta do reino. Acrescente o leite de coco, abaixe o fogo e deixe cozinhando por uns 5 minutos.
- Bata as claras em neve e depois acrescente as gemas batendo mais um pouco. Despeje metade das claras batidas ao siri.
- Distribua o arroz cozido num refratário ou frigideira de inox, coloque por cima o siri e cubra com o restante das claras em neve.
- Leve ao forno pré-aquecido a 180°C por cerca de 30 minutos ou até que fique dourado.
Nutrição
para 1 dose / para 100 g
Calorias: 841Kcal
- Glícidos: 74.1g
- Gord total: 43.3g
- Gord.sat.: 20.2g
- Proteínas: 37.4g
- Fibras: 3.9g
- Açúcar: 6.8g
- ProPoints: 23
- SmartPoints: 28
Informação nutricional para 1 dose (394g)
Sem glúten
Sem lactose
Sem açúcar
Perguntas
Título da receita
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