Petitchef

Frango com Gengibre

Prato Principal
4 porções
15 min
15 min
Muito Fácil
169 Kcal

Ingredientes

4
Custo estimado: 7.16 (1.79€/porção)

Preparação

  • Cortar os peitos de frango em tiras finas.
  • Descascar a cenoura e cortar aos palitos.
  • Cortar o pimento às tiras.
  • Levar ao lume um tacho com um pouco de azeite, a cebola cortada às rodelas, os alhos picados e as tiras de frango.
  • Deixar refogar uns 5 minutos, mexendo de vez em quando.
  • Acrescentar os legumes, os cogumelos e o gengibre.
  • Temperar com sal e adicionar um pouco de coentros picados. Deixar cozinhar uns 15 minutos.

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Informações nutricionais:

para 1 dose / para 100 g

Nutrição:

Informação nutricional para 1 dose (218g)
Calorias: 169Kcal
  • Glícidos: 5.3g
  • Gord total: 2.9g
  • Gord.sat.: 0.7g
  • Proteínas: 29g
  • Fibras: 2.9g
  • Açúcar: 3.5g
  • ProPoints: 4
  • SmartPoints: 3
sem glúten sem glúten
Sem lactose Sem lactose
Sem açúcar Sem açúcar
Sem ovo Sem ovo

Perguntas:






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