Bifinhos de frango temperados com salsa e gengibre em molho de cogumelos

Prato Principal
2 porções
Muito Fácil
25 min
243 Kcal

Ingredientes

2
Custo estimado: 2.94 (1.47€/porção)

Preparação

Preparação10 min
Cozedura15 min
  • Corte os peitos de frango em pedaços.
  • Tempere-os com alguma antecedência com sal, alho picado e a mistura de gengibre e salsa.
  • Leve-os a fritar num fio de azeite.
  • Num tacho misture o leite com o preparado para molho de cogumelos.
  • Leve ao lume até o molho engrossar a gosto.
  • Misture o molho com os bifes de frango e sirva.
  • Servi com arroz de cenoura e salada .

Nutrição

para 1 dose / para 100 g
Calorias: 242Kcal
  • Glícidos: 6.2g
  • Gord total: 10.8g
  • Gord.sat.: 2.4g
  • Proteínas: 29.8g
  • Fibras: 0.9g
  • Açúcar: 4g
  • ProPoints: 6
  • SmartPoints: 6
Informação nutricional para 1 dose (206g)
Sem glúten
Sem açúcar
Sem ovo
vaniajesusVaniajesus

Perguntas

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