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Bifinhos de frango temperados com salsa e gengibre em molho de cogumelos
Bifinhos de frango temperados com salsa e gengibre em molho de cogumelos
Ingredientes
2
Custo estimado: 2.94Euros€ (1.47€/porção)
Preparação
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Corte os peitos de frango em pedaços.
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Tempere-os com alguma antecedência com sal, alho picado e a mistura de gengibre e salsa.
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Leve-os a fritar num fio de azeite.
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Num tacho misture o leite com o preparado para molho de cogumelos.
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Leve ao lume até o molho engrossar a gosto.
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Misture o molho com os bifes de frango e sirva.
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Servi com arroz de cenoura e salada .
Informações nutricionais:
para 1 dose / para 100 g
Nutrição:
Calorias: 242Kcal
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Glícidos: 6.2g
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Gord total: 10.8g
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Gord.sat.: 2.4g
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Proteínas: 29.8g
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Fibras: 0.9g
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Açúcar: 4g
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ProPoints: 6
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SmartPoints:
6
Informação nutricional para 1 dose (206g)
Sem glúten
Sem açúcar
Sem ovo
Fotos
Perguntas:
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