Petitchef

Frango com Cogumelos, Ameixas e Damascos

O prato é uma delicia. As ameixas dão um sabor excelente ao frango e ao molho. Fica com um sabor caramelizado muito bom.

Prato Principal
8 porções
15 min
45 min
Muito Fácil
447 Kcal

Ingredientes

8
Custo estimado: 10.11 (1.26€/porção)

Preparação

  • Retire a pele às coxas de frango e tempere-as com um pouco de sal e pimenta.
  • Coloque o Bacon de perú num tacho grande. Deixe dourar um pouco em lume médio.
  • Junte as pernas de frango e, se necessário junte uma colher de sopa de azeite. Doure as coxas dos dois lados. Reserve o frango num prato.
  • Pique a cebola, lamine os cogumelos e coloque-os no mesmo tacho com o bacon. Tempere com sal e pimenta a gosto.
  • Polvilhe o preparado com a farinha de trigo e junte o caldo de galinha e o limão. Deixe ferver, mexendo sempre.
  • Descaroce as ameixas e pique-as juntamente com os damascos.
  • Adicione as coxas de frango e os frutos secos ao preparado. Tape o tacho e deixe cozinhar durante 45 minutos em lume baixo ou até que o frango esteja cozido.

Informações nutricionais:

para 1 dose / para 100 g

Nutrição:

Calorias: 447Kcal
  • Glícidos: 8.9g
  • Gord total: 27.7g
  • Gord.sat.: 6.2g
  • Proteínas: 38.2g
  • Fibras: 3.5g
  • Açúcar: 5.8g
  • ProPoints: 12
  • SmartPoints: 12
Informação nutricional para 1 dose (332g)
Sem açúcar
Sem ovo


Perguntas:






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