Filetes de peixe gato no forno

Filetes de Peixe Gato no forno
Prato Principal
6 porções
Muito Fácil
1 hora
118 Kcal

Ingredientes

6

Preparação

Preparação35 min
Cozedura25 min
  • Temperar os filetes com o sumo de limão e sal e reservar 30 min.
  • Numa frigideira colocar o azeite, o alho, o sal e a pimenta, o miolo de camarão e os filetes e deixar fritar uns minutos.
  • Num pirex colocar os filetes. Á frigideira juntar o leite, a margarina, a mostarda, o molho de ostra e polvilhar com a farinha maisena para engrossar o molho.
  • Colocar o molho por cima dos filetes. Levar ao forno pré-aquecido a 180º durante cerca de 30 min. Sirva com arroz branco ou puré de batata.

Nutrição

para 1 dose / para 100 g
Calorias: 118Kcal
  • Glícidos: 3g
  • Gord total: 9.5g
  • Gord.sat.: 1.7g
  • Proteínas: 4.7g
  • Fibras: 0.2g
  • Açúcar: 0.8g
  • ProPoints: 3
  • SmartPoints: 4
Informação nutricional para 1 dose (57g)
Sem ovo
TeresaSousaTeresaSousa

Perguntas

Título da receita

Comentários

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19/09/2013

Deliciosa !

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24/04/2012

Muito bom sem dúvida!!!!

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09/01/2012

Vale mais comer a merda que cagamos

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Maria dos Anjos, 12/08/2011

Adorei. podem fazer que é mesmo bom. o peixe gato é muito branco e saboroso. fiquei fã sem dúvida

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