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Ensopado de caranguejo

Prato Principal
4 porções
15 min
20 min
Muito Fácil
274 Kcal
  • (3.9/5 - 17 votos)
  • 1
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Ingredientes

4

Preparação

  • Lave a carne de caranguejo em uma peneira e deixe escorrendo,numa panela coloque o azeite e aqueça bem. Acrescente a cebola e o alho depois de refogar acrescente a carne de caranguejo. Tempere com sal, pimenta e e se gostar coloque uma pitadinha de colorau. Acrescente o leite de coco e o coentro e deixe cozinhar .
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Informações nutricionais:

para 1 dose / para 100 g

Nutrição:

Calorias: 274Kcal
  • Glícidos: 6.3g
  • Gord total: 16.4g
  • Gord.sat.: 9g
  • Proteínas: 24.6g
  • Fibras: 1.5g
  • Açúcar: 2.4g
  • ProPoints: 7
  • SmartPoints: 9
Informação nutricional para 1 dose (224g)
Sem glúten
Sem lactose
Sem açúcar
Sem ovo

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