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Couves pak choi com cebolas novas e cogumelos

Aqui está uma muito fácil e uma deliciosa receita untuosamente bom prato.

Prato Principal
4 porções
15 min
10 min
Muito Fácil
116 Kcal
Couves pak choi com cebolas novas e cogumelos
  • (2.7/5 - 3 votos)
  • 1
  • 4
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Ingredientes

4
Custo estimado: 1.79€ (0.45€/porção)

Preparação

  • Usar dois para esta receita, relativamente pequenas cebolas, que foram cortados a partir de folhas de peças completas, ou seja, branco e verde. Coloque em uma panela com um pouco de azeite e alho também cortou três lâminas.
  • Vamos marrom um pouco e, em seguida, juntou-se o repolho, eu me virei com pinças até ficar macio.
  • Finalmente, cortada cogumelos e adicione um pouco de molho de soja, sal correção posteriormente.
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Informações nutricionais:

para 1 dose / para 100 g

Nutrição:

Calorias: 116Kcal
  • Glícidos: 10.6g
  • Gord total: 5.5g
  • Gord.sat.: 0.5g
  • Proteínas: 5.4g
  • Fibras: 9.3g
  • Açúcar: 9.9g
  • ProPoints: 3
  • SmartPoints: 4
Informação nutricional para 1 dose (391g)
Sem glúten
Vegan
Vegetariano
Sem lactose
Sem açúcar
Sem ovo

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Cogumelos recheados para o aperitivo


Mena Ferreira Mena Ferreira

Perguntas:




Comentários dos membros:

07/05/2016

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