Chao min de legumes

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Chao Min de legumes
Prato Principal
2 porções
Muito Fácil
25 min
914 Kcal

Ingredientes

2
Custo estimado: 3.45 (1.73€/porção)

Preparação

Preparação10 min
Cozedura15 min
  • Corte a lombarda em bocados pequenos, pode fazê-lo na bimby uns seg na vel 4. Reserve na Varoma.
  • No copo coloque 1 lt de água, coloque a Varoma e programe 20 m/Varoma/vel 1.
  • No fim do tempo, junte à agua, um fio de azeite, sal e a massa, mantenha a Varoma com a couve e programe mais 4 m/Varoma/CI. Reserve a massa e a couve.
  • No copo limpo, deite a cebola,o alho,o tomate, o azeite e programe 10 seg/vel 5. Refogue 5 m/100º C/vel 1.
  • Junte a couve,os cogumelos,os rebentos e programe 6 m/Varoma/CI/vel colher.
  • Junte a massa e o molho pesto e programe 5 m/100ºC/CI/vel colher.
    Sirva de imediato.

Nutrição

para 1 dose / para 100 g
Calorias: 914Kcal
  • Glícidos: 99.7g
  • Gord total: 33.8g
  • Gord.sat.: 4.5g
  • Proteínas: 41.2g
  • Fibras: 23.1g
  • Açúcar: 10.6g
  • ProPoints: 24
  • SmartPoints: 26
Informação nutricional para 1 dose (675g)
Vegetariano
Sem lactose
Sem açúcar
AAbimbyeeu

Perguntas

Título da receita

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