Chao min de legumes
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Ingredientes
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Custo estimado: 3.45Euros€ (1.73€/porção)
Preparação
Preparação10 min
Cozedura15 min
- Corte a lombarda em bocados pequenos, pode fazê-lo na bimby uns seg na vel 4. Reserve na Varoma.
- No copo coloque 1 lt de água, coloque a Varoma e programe 20 m/Varoma/vel 1.
- No fim do tempo, junte à agua, um fio de azeite, sal e a massa, mantenha a Varoma com a couve e programe mais 4 m/Varoma/CI. Reserve a massa e a couve.
- No copo limpo, deite a cebola,o alho,o tomate, o azeite e programe 10 seg/vel 5. Refogue 5 m/100º C/vel 1.
- Junte a couve,os cogumelos,os rebentos e programe 6 m/Varoma/CI/vel colher.
- Junte a massa e o molho pesto e programe 5 m/100ºC/CI/vel colher.
Sirva de imediato.
Nutrição
para 1 dose / para 100 g
Calorias: 914Kcal
- Glícidos: 99.7g
- Gord total: 33.8g
- Gord.sat.: 4.5g
- Proteínas: 41.2g
- Fibras: 23.1g
- Açúcar: 10.6g
- ProPoints: 24
- SmartPoints: 26
Informação nutricional para 1 dose (675g)
Vegetariano
Sem lactose
Sem açúcar
Perguntas
Título da receita
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