Costela mindinha de vitela á nani

Prato Principal
Muito Fácil
55 min
238 Kcal

Ingredientes

8

Preparação

Preparação15 min
Cozedura40 min
  • Cortar a costela aos cubos e temperá-la com o sal, pimenta, molho de soja, vinho e ketchup.
  • Por a cebola cortada ás rodelas no fundo da panela de pressão, regar com azeite, por cima deitar a costela e respectivo tempero e o cubo de carne esfarelado.
  • Fechar a panela e quando atingir a pressão, reduzir o calor e deixar cozinhar por 40 minutos.
  • Fica uma verdadeira delícia e carne separa-se do osso muito facilmente. Se ficar com muito molho, pode deixar a ferver para o reduzir.

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Nutrição

para 1 dose / para 100 g
Calorias: 238Kcal
  • Glícidos: 2.8g
  • Gord total: 8.8g
  • Gord.sat.: 2.4g
  • Proteínas: 36.5g
  • Fibras: 0.3g
  • Açúcar: 2g
  • ProPoints: 6
  • SmartPoints: 5
Informação nutricional para 1 dose (225g)
Sem ovo
Nani1Nani1

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