Costela mindinha de vitela á nani
Ingredientes
8
Preparação
Preparação15 min
Cozedura40 min
- Cortar a costela aos cubos e temperá-la com o sal, pimenta, molho de soja, vinho e ketchup.
- Por a cebola cortada ás rodelas no fundo da panela de pressão, regar com azeite, por cima deitar a costela e respectivo tempero e o cubo de carne esfarelado.
- Fechar a panela e quando atingir a pressão, reduzir o calor e deixar cozinhar por 40 minutos.
- Fica uma verdadeira delícia e carne separa-se do osso muito facilmente. Se ficar com muito molho, pode deixar a ferver para o reduzir.
Nutrição
para 1 dose / para 100 g
Calorias: 238Kcal
- Glícidos: 2.8g
- Gord total: 8.8g
- Gord.sat.: 2.4g
- Proteínas: 36.5g
- Fibras: 0.3g
- Açúcar: 2g
- ProPoints: 6
- SmartPoints: 5
Informação nutricional para 1 dose (225g)
Sem ovo
Perguntas
Título da receita
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