-
Início - Petitchef
-
Receitas
-
Prato Principal
-
Carne
-
Carne de vaca estufada com couves de bruxelas
Carne de Vaca Estufada com Couves de Bruxelas
Ingredientes
2
Custo estimado: 2.09Euros€ (1.04€/porção)
Preparação
-
Coloque todos os ingredientes num tachinho, á excepção das couvinhas e deixe estufar mexendo de vez em quando e adicionando água sempre que necessite.
-
Deixe cozer bem até que esteja bem tenra. Adicione as couves e espere mais um pouco até que estejam a gosto.
-
Eu gosto delas bem cozidas, já o pai gosta delas mais para rijinhas. Acompanhem com arroz branco ou puré de batatas.
Informações nutricionais:
para 1 dose / para 100 g
Nutrição:
Calorias: 222Kcal
-
Glícidos: 9.2g
-
Gord total: 13.9g
-
Gord.sat.: 3.3g
-
Proteínas: 14.3g
-
Fibras: 2.5g
-
Açúcar: 3g
-
ProPoints: 6
-
SmartPoints:
7
Informação nutricional para 1 dose (140g)
Sem glúten
Sem lactose
Sem açúcar
Sem ovo
Fotos
Perguntas:
Receitas semelhantes
Artigos relacionados
Últimos artigos
Receitas